好肝都是养出来的，怎么养才能让肝更好呢？中医理论认为肝主经，开窍于眼，视物模糊，眼睛干涩，经常抽筋的朋友，一定要注意了，这可能是肝血不足的。
发为血之余，血为发之白。肝血不足，肾气虚，就容易导致早早的白发，容易脱发的，这样现象必须要调理肝，养好肝。

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肝不好，要早睡早起，少抽烟喝酒，保持愉快心情，平时多喝茶水调理。
可以取菊花、决明子、枸杞、金银花、牛蒡根、桂花泡水喝，
原理如下：
① 金银花：疏肝解毒、清热解毒
② 菊花：养肝明目、
③ 决明子：清肝明目、润肠通便，
④ 牛蒡根：温补肝组织，散风热，
⑤ 桂花：疏肝理气，
⑥ 枸杞子：清肝明目；
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