“老人味”、汗臭味、

脚臭、口臭

你可别小瞧这4种“体味”

这可能是身体发出的预警信号

如何缓解？一起来看

01 身体出现这4种“臭味”

可能是疾病找上了你

1.烂苹果味：警惕重度糖尿病

这种味道与重度糖尿病密切相关。当重度糖尿病患者体内的血糖水平长期得不到有效控制时，身体为了获取能量，会转而分解脂肪和蛋白质。这一过程中，身体会散发出类似烂苹果的气味。

临床上，这种现象被称为糖尿病酮症或糖尿病酮症酸中毒，它标志着糖尿病可能已经发展到了一个较为严重的阶段，需要立刻就医检查、治疗。

2.酸臭味：警惕消化道疾病

这种味道与消化道疾病紧密相关。对于某些消化功能不全的病人而言，这种气味尤为常见。正常情况下，食物在我们的消化道中应顺畅下行，完成其消化与吸收的过程。然而，当消化系统出现问题时，食物可能发生反流。这一过程中，食物在胃内或食道中滞留、发酵，从而产生出酸臭味。

老年人及消化功能不佳的人群，由于身体机能的衰退或疾病的影响，更容易出现这一问题。平时可以适量摄入助消化的药物或食物，以促进食物的顺利下行与消化。

3.氨臭味：警惕肾功能不全

患有肾病或者是肾功能不全的病人常会出现这种味道。因为这类病人尿量少，因此身体产生的一些废物不能从尿液代谢出来，当这些废物进入人的血液中，就会随着皮肤散发出来一股氨臭味。

如果您身边有肾功能不全的病人，并且身上散发出了氨臭味，一定要及时就医。

4.腐败味：警惕妇科病

老年女性患者容易散发出这种味道，这类患者经常会出现一些妇科病，因此身体会产生一种腐败的味道。如果老年女性总是出现阴道炎等妇科疾病，应当及时到妇科就诊。

02 这种“臭味”很常见

它就是“老人味”

步入40岁的人们或许会发现，身体开始散发出一种不友好的味道。这其实就是我们所说的“老人味”。随着年龄的增长，皮肤下的脂肪细胞逐渐发生变化，其中的脂肪酸在氧气的作用下，经历了一个名为氧化的过程。

这一过程中，产生了一种名为2-壬烯醛的化合物。随着时间的推移，它在体内不断积聚，最终通过皮肤散发出来。如果空间长时间不通风，这种味道就会越来越浓郁。那么，上了年纪为什么会出现“老人味”？

1.新陈代谢缓慢

上了年纪后，皮肤抗氧化物质不如以前多，体内激素也产生了较大变化，容易造成2-壬烯醛堆积，产生“老人味”。

2.药物影响

因健康问题而需要长期服用各类药物，如降压药、降糖药、治疗心血管疾病（如冠心病）的药物以及治疗前列腺疾病的药物等。

这些药物在人体内经过代谢的过程，通过皮肤以汗液的形式排出体外，因而产生一些味道。

3.不良的生活习惯

因为体质原因，洗澡次数比较少，衣服也不常更换次。

4.皮肤病

患有皮肤方面的疾病，比如脚气、湿疹等，久而久之也会产生一些味道。

03 身上这些常见臭味

其实不难缓解

1.“老人味”、汗臭味

想要减轻身上的“老人味”、汗臭味，要注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣服、多开窗通风。

如果平时吃肉类食物比较多，可能会产生更多脂肪酸，脂肪酸被氧化以后会产生更重的“老人味”。

建议保持清淡饮食，多吃蔬菜水果，少吃高糖、高盐的食物，避免代谢紊乱或缓慢。

2.脚臭

脚臭的产生离不开脚汗，而脚汗本身是没有味道的，但脚汗却会使双脚变得潮湿，滋生细菌。细菌的代谢产物散发出的味道，就是我们说的脚臭。

1.袜子：选棉质的，需要每天更换。

2.鞋：如果能每天换一双鞋，会更有利于减轻脚臭。

3.定期修剪脚指甲，清理指甲缝，去除死皮。

4.保持良好的足部卫生。比如回家后就赶紧洗脚，洗脚后要彻底擦干，尤其是脚趾之间的位置。

3.口臭

要想解决由生理性因素引起的口臭，需要改变不良生活习惯。

刷牙时，牙刷与牙齿的角度最好保持在45°左右，一次对2～3颗牙齿进行清洁，注意内外都要刷到，可以有效清除食物残渣，防止细菌滋生，建议1天至少要刷2次牙，吃完东西后要及时漱口。

如大蒜、洋葱、香菜、韭菜等，如果想吃，注意吃完后及时漱口。

如果是病理性因素造成的口臭，建议及时到医院进行检查，排查身体是否有其他疾病，尽早发现、尽早治疗。

编辑：李玲

资料：CCTV生活圈

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