想要拥有一口健康漂亮的牙齿
口腔健康知识必不可少
巴氏刷牙法
科学刷牙的典范
巴氏刷牙法，又称水平颤动拂刷法，是目前国际上公认的最有效的刷牙方法。它要求牙刷与牙齿呈45度角，使刷毛更深入地进入牙缝和龈沟。具体步骤包括：
·定位：将牙刷毛端放在牙颈部的牙龈与牙面交界处，轻轻加压使刷毛部分进入龈沟。
·颤动：水平颤动牙刷4-5次，每次约1-2毫米，以清洁牙颈部及龈沟内的菌斑。
·拂刷：将牙刷向牙冠方向转动，轻轻拂刷牙齿唇（颊）舌（腭）面，每颗牙齿都要刷到。
·重复：按顺序将每个牙齿的每个面都刷到，每次刷牙时间不少于2分钟。
预防牙周病
守护牙齿的“土壤
牙周病是导致牙齿松动、脱落的主要原因之一。预防牙周病，关键在于日常的口腔清洁和维护：
·定期刷牙，使用牙线、牙缝刷等辅助工具清洁牙缝。
·定期进行口腔检查，及时发现并治疗早期的牙周问题。
·戒烟限酒，保持均衡的饮食，避免过度摄入高糖、高酸食物。
孕期牙齿保护
母婴健康的双重保障
孕期由于激素变化，女性更容易出现口腔问题。因此，孕期牙齿保护尤为重要：
·加强口腔清洁，避免妊娠期牙龈炎的发生。
·合理调整饮食，有助于牙齿健康。
·如有口腔问题，应及时就医，避免影响母婴健康。
窝沟封闭
儿童防龋的有效手段
窝沟封闭是一种无痛、无创的防龋方法，特别适合儿童新萌出的恒牙。通过封闭牙齿表面的窝沟，可以有效阻止食物残渣和细菌的侵入，降低龋齿的发生率。
智齿是否需要拔除？
智齿是否需要拔除，应根据具体情况而定。一般来说，如果智齿生长位置正常、无病变且不影响其他牙齿，可以选择保留。但如果出现以下情况，则建议拔除：
·智齿阻生，影响邻牙健康
·智齿反复发炎，引发疼痛
·智齿无对咬牙，过长造成咬合干扰
·智齿蛀牙严重，无法保留
西安市第三医院口腔科
拥有专业的团队和先进的设备，致力于为每一位患者提供优质的口腔健康服务。让我们一起行动起来，守护好口腔健康，享受更美好的生活！
来源：西安市第三医院
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