说真的，有牙结石的朋友最好赶紧想办法解决！我就是一个活生生的例子，牙结石越拖越严重，不仅牙黄牙齿脏，有严重的口臭，甚至还引起了牙周病，吃东西不得劲，做什么事情都变得很烦躁！ 对生活和工作的影响都很大！后来还是各种方法尝试之后总算是把牙结石给彻底解决了，下面就跟大家分享一下我的具体做法，有需要的朋友可以参考尝试一下！
首先就是用壹阿生牙膏
如果和我一样牙结石情况比较严重的，最好是用它，因为它和我们平时用的七八块的黑人佳洁士，本质上有很大的区别，首先成分方面，生物溶菌酶、副干酪乳杆菌添加，让他的效果更加的全面，不仅可以亮白去渍，还能溶解牙结石，让其自然脱落，这些功效都是普通牙膏所没有的！而且牙膏的膏体很细腻，入口温和，每次刷完之后，难闻的口臭就能瞬间消失。
我当时是坚持每天都用，刷了大概三四天的时候就感觉整个口腔环境好了很多，口水不粘腻腻的了，就连牙结石也有了松动的迹象，用了一个月出头，开始有细碎的牙石开始脱落。一直到三支牙膏用完后，牙缝和牙龈处的结石就彻底掉光了，而且整个牙齿看起来比之前亮白了好多！
其次调整日常生活习惯
平时不要吃过多容易着色的食物，比如咖啡、浓茶、巧克力、酱油、生抽等，如果非常喜欢吃这种颜色重一点的食物，那吃完必须做好清洁，比如刷牙或者漱口，时刻保持口腔干净。还有就是少抽烟或者不抽烟，抽烟会加快牙齿变黑的速度，就算每天刷牙也不能避免！
最后选择正确有效的刷牙方法
除了以上所说的之外，很多人在刷牙的时候都是敷衍了事的，我当时也是，每天就连基本的三分钟都坚持不了，后来发现这样是不对的，才及时的纠正过来，开始尝试大家都比较认可的巴氏刷牙法，坚持下来确实能够有效的清除牙齿表面的牙垢，最大程度的减少对牙齿的伤害，建议大家都可以去试试！
以上就是我在去除牙结石期间用到的所有方法了，其实牙结石找对了方法，不用花很多钱就能解决，有相同困扰的朋友赶紧行动起来去试试吧！
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