林下山参，指播种在山林野生状态下自然生长的人参，习称“籽海”。古籍中记载的人参均为野生山参，现今可用林下山参替代。林下山参有极高的药用价值，参龄越长效果越佳。
通化市人民医院主任医师张晓霞：林下山参的功效主治、用法、用量以及适用人群等
（一）功效主治
1.大补元气: 有助于改善疲倦乏力、四肢冰凉、气短、出汗、面色苍白、手足不温等症状。
2.补脾益肺、生津养血: 能够改善脾虚食少、食欲不振、肺虚喘咳、津伤口渴、失眠多梦等症状。
3.安神益智: 有助于缓解失眠、多梦、心悸怔忡、健忘、思维迟钝、记忆力下降等问题。
此外，林下山参还富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等多种营养物质，具有滋补强身的功效，适合体质虚弱、免疫力低下、疲劳乏力的人群服用。
(二)用法
林下山参可以作为单味中药单独使用，也可以与其他中药进行配伍应用。如:与麦冬、五味子配伍治疗气虚见乏力多汗、口干渴者;与白术、茯苓、甘草配伍治疗脾气虚弱、倦怠乏力、食少便溏等。
（三）用量
林下山参的用量需根据具体情况而定，用于气虚所致的气短乏力、多汗时，一般3-9克;用于急重症时，剂量可酌情增加。复方应用时宜文火另煎后与其它药汁兑服。
（四）适用人群
林下山参适合以下人群服用:
1.身体虚弱者: 体质虚弱、免疫力低下、疲劳乏力的人群可以适量服用，以提升体力和抵抗力。
2.失眠多梦者: 有失眠多梦症状的患者可以遵医嘱适量服用，有助于缓解症状。
3.食欲不振者:林下山参含有一定量的维生素，可以促进肠道蠕动，改善食欲不振的症状。
4.肺部疾病、肝肾功能不全者:在医生指导下，这类患者也可以适量服用。
（五）服用林下山参注意事项
1. 实证、热证而正气不虚者忌用:比如高热、烦躁、大便干结、小便短赤、脉象有力等实热症状者，服用林下山参可能会加重病情。
2. 忌与藜芦、五灵脂同用，这是中药的十八反、十九畏中的禁忌搭配。
3. 服用林下山参期间，不宜吃萝卜、绿豆、喝茶等，因为会影响其药效。
4. 过敏体质者慎用，部分人可能对林下山参过敏，服用后会出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏反应。
5. 忌过量服用，林下山参滋补作用较强，过量服用可能会导致上火、鼻出血、血压升高等不良反应。
6. 儿童、孕妇等特殊人群应在医生指导下谨慎服用。
总之，服用林下山参前，最好咨询专业的医生，以确保安全有效地发挥其功效。
专家简介： 张晓霞，通化市人民医院中医科主任医师，吉林省中西医结合学会第一届头痛专业委员会常务委员，吉林省中西医结合学会第二届头痛专业委员会副主任委员，吉林省中西医结合学会第三届高血压血管病专业委员会常务委员。
主审 | 王远洋 审核 | 李蕴涵 编辑 | 杨帆
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