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一、干锅西葫芦

干锅西葫芦以其清脆爽口、香辣适中的口感深受食客喜爱。西葫芦的鲜嫩与牛肉的醇厚相结合,再配以豆瓣酱的香辣,让人回味无穷。

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【做法】

1、将西葫芦洗净,切成均匀的长条,放入盆中。加入适量盐,用手抓拌均匀,腌制10分钟,以杀出多余水分,保持西葫芦的脆嫩口感。

2、用清水冲洗掉西葫芦上的多余盐分,挤干水分,备用。

3、锅中加油烧热,下入牛肉丁,用中小火煸炒出油脂,再加入姜蒜干辣椒和豆瓣酱,继续煸炒出红油,使香味充分释放。

4、倒入备好的西葫芦条,迅速加入盐、鸡精、生抽、老抽调味,用大火快速翻炒2分钟,使西葫芦充分吸收调料的香味,即可出锅装盘。

二、香菇青菜

香菇青菜是一道色香味俱佳的家常菜肴。青菜的清脆与香菇的鲜美相结合,再配以简单的调料,口感清爽不油腻,是夏日里的一道佳肴。

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【做法】

1、将青菜洗净,一切两半;香菇洗净,切成厚片,备用。

2、锅中加水烧开,放入青菜和香菇,焯烫30秒,捞出沥干水分,保持其鲜嫩口感。

3、在空碗中,加入盐、鸡精、白糖、生抽、蚝油以及少许水淀粉,搅拌均匀,制成调料汁。

4、锅中加油烧热,放入蒜末,用小火煸炒出香味,再倒入焯好的青菜和香菇,迅速翻炒均匀。

5、淋上调料汁,用大火快速翻炒入味,即可出锅装盘。

三、香辣莲藕

香辣莲藕以其香辣脆爽的口感深受食客喜爱。莲藕的清脆与牛肉的醇厚相结合,再配以蒜苔和小米辣的香辣,让人欲罢不能。

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【做法】

1、将蒜苔洗净,切成小段;莲藕洗净,切成小丁,备用。

2、锅中加水烧开,加入适量盐和少许食用油,再放入莲藕和蒜苔,焯烫1分钟,捞出沥干水分。

3、锅中加油烧热,下入牛肉丁,用中小火炒至焦黄,再放入姜蒜小米辣和料酒、老抽调味,继续翻炒均匀。

4、倒入焯好的蒜苔和莲藕丁,迅速加入盐、鸡精、生抽、蚝油以及胡椒粉调味,用大火快速翻炒1分钟,即可出锅装盘。

四、土豆烧豆角

土豆烧豆角是一道营养丰富的家常菜肴。豆角的鲜嫩与土豆的醇厚相结合,再配以五花肉的香味和调料的醇厚,口感丰富多样,让人回味无穷。

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【做法】

1、将豆角洗净,切断;土豆洗净,切成长条,备用。

2、锅中加油烧热,先下入土豆条,炸至金黄色;再放入豆角,炸至虎皮状,捞出沥干油分。

3、锅中留底油,放入牛肉丁,用小火煸炒出油脂;再加入姜蒜片、小米辣和生抽调味,继续翻炒均匀。

4、放入炸好的豆角和土豆条,迅速加入盐、鸡精、生抽、蚝油调味;再淋入少许水淀粉勾芡,用大火快速翻炒均匀,即可出锅装盘。

五、丝瓜炒毛豆

丝瓜毛豆是一道清爽可口的家常菜肴。丝瓜的鲜嫩与毛豆的醇厚相结合,口感清脆爽口,是夏日里的一道佳肴。

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【做法】

1、锅中加水烧开,加入少许盐和食用油;先倒入毛豆焯烫半分钟;再倒入丝瓜焯烫60秒;捞出沥干水分。

2、锅中加油烧热,放入蒜片和小米辣炒香;再倒入焯好的丝瓜和毛豆翻炒均匀。

3、加入盐和鸡精调味;用小火翻炒至入味;再淋入少许水淀粉勾芡;用大火快速翻炒均匀即可出锅装盘。

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