有过灰指甲的人都应该知道这个有多难缠，不仅指甲泛黄增厚分层很丑陋，而且只要一个指甲上出现了，其它的指甲基本都不能避免，我也试过亮甲、吃药等，但是效果都不持久，一直反反复复折磨我！不过好在我也没有放弃，之后也是尝试无数方法，踩雷无数，这才慢慢把灰指甲清除了，下面我就把我自己用过的一些有效方法分享出来，大家可以借鉴！

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一、使用高渗透性抑菌液

之前用过的抑菌液不少，但都是渗透性一般的抑菌液，一停抹就反复，治标不治本，后面在学医朋友的推荐下换成了高渗透性的抑菌液，灰指甲才迎来了转机！其中这个甲列净抑菌液是我用下来效果最明显且最持久的，它的渗透性很强，涂到指甲上就是冰冰凉凉的，能感觉到往甲床渗透软化坏甲，一会会就干了，而且都是纯中草药成分，非常温和！

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在我差不多涂了一个月左右，坏甲发黄掉屑的情况就好转了，看到效果后又从某宝上复购了两瓶，坚持一天不拉的涂抹，后面就发现坏甲就开始慢慢变软，用镊子就能轻松拔掉，直到全部脱落，在这期间我没有感到一丝疼痛。到第3个多月，新甲就从根部长出来了，而且非常健康！虽然这个价格比其他的稍微高点，但指甲到现在一直到现在都保持的很好！性价比还是很高的。

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二、使用碘伏泡脚

灰指甲日常清洁还是很重要的，我都会坚持每晚泡脚，也会在泡脚水里加上碘伏起到一定的辅助杀菌作用，等泡完后及时擦干，再用指甲剪修剪厚甲，用锉刀打磨厚甲，防止真菌藏匿。

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三、日常注意事项

灰指甲是真菌侵染，所以一定要注意个人卫生，勤换鞋袜、及时清洁，平时不要和家人共同使用足部的工具，以防交叉感染。同时在饮食上多吃高蛋白食物，为新甲生长提供足够营养。这些生活中的小细节全部做好，才能杜绝灰指甲复发。

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最后希望大家可以参考我的经验和教训，早日摆脱灰指甲的折磨！