白玉蟾，南宋金丹派南宗的创始人“南宗五祖”之一。

少年时代的白玉蟾曾参加科举，后行走神州各地求道，在修道有成后收徒传道，曾被皇帝封为紫清明道真人。

“非日生而知之，盖亦有所遇焉”，相比很多人强调所谓的生而知之，白玉蟾则强调后天修炼的重要性，天地之秘密，也可通过不断学习来认识。

白玉蟾对道家的贡献颇大，《修道真言》是其著述之一，其中不乏对“长生久视”的探究，蕴含真知灼见，发人深省。

如果你读懂了，那对自己必然会有好处。

1、要令闻见是非，不入于心。

首先问你一个问题，你说坏人和好人，哪个能活得久？我们希望是后者，但现实中往往是前者，为什么？

好人不长命，祸害遗千年。之所以如此，就是因为“好人”善良又多愁善感，精神内涵比较严重，而“坏人”在做坏事的时候往往是理直气壮，不会生闷气，不开心的事也容易忘掉。

在现实中我们会看到很多这样的例子，有的人大家都说不好，但他（她）就是我行我素，念头通达，光明正大的占便宜，不在意别人的看法和意见，这样的性格和作风反而容易做成事。

重要的是活得开心，不纠结，而那些多情、顾虑重的人就容易优柔寡断，既不敢泼脏水，也害怕被人泼脏水，真的是被“锁喉”了，一点事都能有精神负担。

白玉蟾说人要听到是非的时候“不入于心”，是很中肯的意见。人要想活得长，还是要心胸开阔，这才是真正受用一生的好处。

2、是心不外受，名曰虚心。

我曾跟一个九十多岁的老人探讨过长寿的法子，她就说自己吃喝都简单，也不锻炼身体，就是一个心里不搁事，什么都不操心，而且自己忘性大，别人说什么家长里短，她听了后就忘掉了。