大家注意啦，总有一些人喜欢将普通硬床垫说成护脊床垫，还喜欢将硬床垫说成强护脊床垫，这是谣言，大家就不要相信了。

护脊床垫是近些年出现的斜面床垫，它是昂首床垫团队设计的，所以又叫昂首床垫。

护脊床垫是形状不同的床垫，它不是软硬床垫不同。传统的硬床垫才是保护脊椎腰椎，睡硬床垫才能不驼背等，这种观念是错误的。对脊椎好不好，主要是看睡姿，一般专家都会建议保持脊柱挺直的正确睡姿才是科学的，才是更好的。护脊床垫也是这样一个思路：因为我们平时低头弯腰时间比较多，所以，经常仰卧矫正一下脊椎，这是一种保护脊椎的好方法，对健康是很好的。

护脊床垫有很多种使用方法的，它也可以当普通老式床垫使用的，有兴趣的同学自己查找，下面是当普通老式床垫使用的一种方法。

硬床垫对脊椎是不友好的，有些人喜欢睡硬床垫那是因为长期习惯了，并不能说硬床垫就对人更好。所以大家要注意，并没有强护脊床垫或弱护脊床垫的说法，那是一些人为了推广硬床垫想出来的。请注意识别。