孩子感统失调，在家就可以做的训练有哪些？

一、触觉训练

触觉训练对于改善孩子的触觉敏感性或触觉迟钝非常有帮助。家长可以通过以下方式进行触觉刺激:

使用不同材质的玩具:让孩子多接触不同材质的玩具，如毛绒玩具、塑料玩具、沙土等，以增加触觉感知的多样性。

打开网易新闻 查看精彩图片

按摩与抚触:经常给孩子进行全身按摩，或者使用柔软的刷子轻轻刷过孩子的皮肤，以刺激触觉神经。

日常活动:让孩子多参与需要触摸的活动，如捏橡皮泥、画画等，以加强触觉与手眼协调能力的结合。

二、前庭平衡训练

前庭平衡训练对于提高孩子的平衡感、空间感以及身体协调性至关重要。以下是一些前庭平衡训练的方法:

旋转游戏:让孩子坐在旋转椅上慢慢旋转，或者家长抱着孩子旋转，注意控制速度和时间，避免引起不适。

荡秋千:荡秋千是锻炼前庭平衡的经典游戏，可以刺激孩子的前庭觉，增强平衡感和空间感。

打开网易新闻 查看精彩图片

平衡木行走:在安全的环境下，让孩子尝试在平衡木上行走，锻炼其平衡能力和身体协调性。

三、本体觉训练

本体觉训练旨在提高孩子对身体各部位的位置和运动状态的感知能力。以下是一些本体觉训练的方法:

体育运动:鼓励孩子参与各种体育运动，如游泳、跑步、骑自行车等，这些运动可以让孩子充分感受到身体各部位的运动状态。

精细动作训练:通过一些精细动作的训练，如拼图、搭积木等，可以提高孩子对手指、手腕等部位的本体觉感知能力。

力量训练:适当的力量训练，如俯卧撑、仰卧起坐等，可以增强孩子对身体肌肉和关节的感知。