小初部

就餐分享

每一餐营养配比

挑选时令瓜果蔬菜等

满足每一餐营养丰富

周一食谱/Monday

营养早餐

主食：鸡蛋饼

小菜：炝绿豆芽

汤类：蔬菜豆腐粥、地瓜大米粥

蛋类：鸡蛋

美味午餐

主食：米饭、花卷

小菜：鸭块东瓜、蒜苔土豆条烧肉片、小白菜烧豆腐

汤类：油菜蛋花汤、绿豆汤

可口晚餐

主食：馒头、大米

小菜：芹菜豆芽肉、醋溜土豆丝

汤类：胡辣汤、南瓜粥

花样加餐

奶类：牛奶

水果：苹果

糕点：香橙面包、豆沙面包

能量及营养素供给量

总能量：3805.8千卡，蛋白质：164.23克，脂肪：70.6克， 碳水化合物：556.51克，膳食纤维：23.16克，维生素A:461.65微克，钙：756.38毫克，钾：2926.59毫克，钠：2647.09毫克，镁：473.18毫克，铁：47.65毫克，锌：21.23毫克。

10月1日（周二）至10月5日（周六）为假期

周六食谱/Saturday

营养早餐

主食：馅饼

小菜：炝绿豆芽

汤类：燕麦粥、青菜蛋花汤

蛋类：鸡蛋

美味午餐

主食：米饭、花卷

小菜：京酱肉丝、豆角茄子烧肉、咖喱土豆丁

汤类：紫菜汤、绿豆汤

可口晚餐

主食：馒头、大米

小菜：木须肉、青椒土豆片、

汤类：南瓜玉米粥、胡辣汤

花样加餐

奶类：牛奶

水果：香蕉

糕点：面包、面包

能量及营养素供给量

总能量：3850.13千卡，蛋白质：250.35克，脂肪：95.39克， 碳水化合物：623.5克，膳食纤维：23.708克，维生素A:852微克，钙：896.3毫克，钾：3024毫克，钠：2536.51毫克，镁：496.3毫克，铁：32.5毫克，锌：18.6毫克。

周日食谱/Sunday

营养早餐

主食：鸡蛋面糊

小菜：小白菜炒粉条

汤类：豆沫汤、小米地瓜粥

蛋类：鸡蛋

美味午餐

主食：米饭、馒头

小菜：土豆鸡块、肉沫粉条、尖椒洋葱炒豆皮

汤类：鸡丝面汤、银耳汤

可口晚餐

主食：馒头、大米

小菜：咕噜肉、蒜蓉小白菜

汤类：红豆粥、西红柿鸡蛋汤

花样加餐

奶类：牛奶

水果：香梨

糕点：火腿面包、紫薯面包

能量及营养素供给量

总能量：3862.1千卡，蛋白质：135.31克，脂肪：66.3克， 碳水化合物：652.3克，膳食纤维：26.3克，维生素A:985.2微克，钙：826.5毫克，钾：2363毫克，钠：1856.3毫克，镁：465.7毫克，铁：45.6毫克，锌：19.3毫克。

高中部就餐分享

高中生就餐采用分楼层自选餐模式，餐厅菜品搭配丰富、口味多样。每天早、晚有小米粥、八宝粥、胡辣汤、南瓜粥、营养粥、包子、油条、营养饼、馅饼、鸡蛋，套餐等，每天十余种炒菜，同学可搭配米饭或馒头自行选择。

开放风味窗口，有汉堡、营养夹饼、粘豆包、香酥烧饼、肉夹馍、牛肉汤、盖浇饭、盖浇面、咖喱鸡排饭、烤肉拌饭、黄焖鸡米饭、烤鸭拌饭、葱油拌面、炸酱面、兰州拉面、馄饨、丸子汤等，供同学们自行选择。自选式就餐模式，学生吃多少打多少，自主选择性更大，节省了高中生排队就餐的时间。