文|袁淑秀

为何我们会时常感到疲惫不堪呢？就好像身体被无形的重物压制着，每一个动作都需要耗费极大的力气。

为何对任何事物都丧失了兴趣？无论是曾经热衷的爱好，还是新鲜有趣的事物，都仿佛隔着一层冰冷的玻璃，再也无法触动内心的那根弦。

精神也难以集中起来，思绪如同风中的乱絮，四处飘散。这并不是因为我们没有积极向上的动力源泉，更不是懒，而是更有可能被焦虑或者抑郁情绪所困扰。

焦虑如同隐匿在心底的小兽，不断啃噬精力；抑郁似浓重的阴霾，遮蔽活力与热情，它们就这样慢慢耗尽我们内在的能量。