性生活后不宜立即洗冷水浴或喝冷水

性生活时，男女双方不仅性器官在运动，全身的血 液循环也在加快，各系统器官均呈现充血状态，表现为 心跳加快、血压升高、呼吸急促、胃肠道充血、蠕动加 强、皮肤潮红、汗腺毛孔开放、多汗等等。因此在性生 活刚刚结束时，人们常感到精疲力竭、口渴燥热，有的 人马上去喝冷水或为了除去汗水，解除燥热而洗冷水浴，这样做其实对健康不利。因为在性生活过程中，胃肠道的血管处于扩张状态，在胃粘膜充血未恢复常态之前喝冷水，会使胃肠道粘膜突然受冷刺激而收缩，破坏了胃肠道粘膜恢复常态的生 理过程，使胃肠道粘膜受到一定的损害，可能会引起胃 肠不适，重者引起胃痉挛、绞痛。同样的在性生活过程中全身的皮肤血管也充分的扩张，汗腺毛孔也处于开放排汗的状态，此时立即洗冷水浴，会使皮肤血管突然收 缩，回心血量剧增，加重心脏负担。同时汗腺突然关闭， 汗液贮留于汗腺有碍于健康，另外，剧烈运动后大汗淋漓，突然受寒也易引起感冒。

因此在性生活后，人们感到口渴、燥热时，应顺其 自然，用干毛巾揩去汗水，饮些温开水，排一次小便，洗净外阴后尽快进入梦乡，切不可性交刚结束就喝冷水或洗冷水澡。