说起测血糖，对糖友来说，可是必修课。

不过，这课里头学问可大了，

不是随便扎个手指头就完事的。

测血糖到底用左手还是右手？

哪根手指最不疼？怎么测更准确？

今天一一说清楚。

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选左手还是右手？哪根手指最好？

其实，测血糖时，选择左手、右手都差不多，关键是看哪只手用的少，就选哪只。左撇子就选右手，右手党就选左手。

再来说说选哪根手指最好，这个确实是有讲究的。

一般来说，无名指是首选，因为我们手掌上的毛细血管有两个分支，其中一个就在无名指末端，所以无名指尖的血比较丰富，更容易采血。

但如果你经常测血糖，也别老盯着无名指，得轮换着来，中指、小拇指也不错，它们平时用得少，感染风险低。

手指两侧末梢神经少，扎那儿没那么疼。

另外，别纠结选第一滴血还是第二滴血，都差不多。

真正影响血糖准头的，是下面这6个小细节。

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真正影响血糖值的6个错误操作

01

手指没干，就采血

手没擦干就采血，手指上残留的水分、酒精等，会影响血糖结果。

水分、酒精等渗入针眼，还会特别疼。

所以，手指消毒后，稍等1分钟，等手指完全干了再采血。

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手指出血少，就挤血

采血也有讲究，血不够千万别硬挤，那样会把组织液也挤出来，血糖就不准了。

得选对采血针，提前搓手、甩手，或用温水泡手等方法让手指充血。

如果扎针后出血量少，可以轻轻推压手指两侧（从手指根部推至手指前端1/3处），让血慢慢出来。

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试纸上的血量不够，就再滴一滴

如果试纸上的血不够，换一条试纸重新测。

别想着再滴一滴血，那样也不准。

04

血糖仪、试纸条不配套

血糖仪、试纸要出自同一厂家、同一型号，配套使用才可以。

血糖仪要定期校准，血糖试纸不要超过保质期，具体看血糖仪和血糖试纸的说明书。

05

检测时，手指握住试纸条中间

测的时候，手指别握着试纸条中间，会污染试纸的。

同时，测试中不要按压或移动试纸条和血糖仪，一定要严格按照血糖仪说明书进行操作。

06

测血糖前，停用降糖药

有些糖友担心测的血糖受药物的影响，就把降糖药停了再测血糖，这是不对的。

我们进行检测的目的，就是了解药物治疗后的血糖控制情况，停药测的血糖哪能反映血糖的真实情况呢？

此外，气温过低或过高（低于10℃或高于35℃），测得的血糖值也可能不准哦。