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今天分享一行禅师在讲座中回答一个提问：过去的经历很痛苦，而且很难放过自己，我如何原谅自己造成那么多伤害？还有我如何确定我真的原谅了别人？如果我一次又一次的给予别人宽恕和和解，但对方仍然没有积极回应，把心关上，我该怎么办？
听听禅师的回答，经典又巧妙。
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（时长：12分钟）
【金句摘录】
我们所有人都能够从自己的过失中学习
我们所有人都有不善巧的时候
首先，请记住我们是人
你以为过去已经过去
我们无法为过去做任何事情
但那不是事实
你可以改变过去，因为过去仍存在与现在
过去的伤痛仍存在于此时此刻
你仍然能够触及它
如果你的内在得到转化和疗愈
你心中充满了慈悲与理解
如果你提议与对方和解
如果对方拒绝
那是因为你还没有足够焕新
你还没有完全疗愈自己
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内容引用：一行禅师采访视频，编辑一心小念
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