2024年10月8日甲辰年九月初六，迎来二十四节气中的第十七个节气——寒露。“寒露”是深秋的节令，在二十四节气中最早出现“寒”字。如果说“白露”是炎热向凉爽的过渡，“寒露”则是凉爽向寒冷的转折。

关于寒露，史书中记载：“斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒露。”此时的气温较白露时更低，露水也更多，原先地面上晶莹的露水将凝未凝，皎白成霜，带有点点寒意，故名。

寒露也是一年养 生的关键时期，注重保暖和养气，能够在转换季节中稳定身心。另外，这段时间也特别适合进行能 量的调整与补充。为接下来的季节变迁做好准备。

打开网易新闻 查看精彩图片

寒露习俗

饮菊花酒：寒露节气，菊花盛开，为除秋燥，某些地区就有饮“菊花酒”的习俗。菊花酒由菊花加糯米、酒曲酿制而成，味清凉甜美，有养 肝、明目、健脑、延缓 衰老等功效。

吃花糕：寒露节气一般与重阳节在时间上相近，因而九九登高之后，有吃花糕的习俗。因“高”与“糕”谐音，故应节糕点谓之“重阳花糕”，寓意“步步高升”。

登高：寒露在重阳节的前后，重阳节登高的习俗由来已久，慢慢的重阳节登高的习俗也成了寒露节气的习俗。此时天气渐冷，树木花草凋零在即，故人们将登高谓此为“辞青”，登高还有“步步高升”“高寿”的寓意。

秋钓边：其含义是，每到寒露时节，气温快速下降，深水处太阳已经无法晒透，鱼儿便都向水温较高的浅水区游去，便有“秋钓边”之说。

吃螃蟹：俗话说：“寒露发脚，霜降捉着，西风响，蟹脚痒。”此时雌蟹卵满、黄膏丰腴，正是吃母蟹的最佳季节。所以，寒露节后，不妨进食几只肥蟹来满足自己的舌尖味蕾。

寒露养生

预防秋燥：室内要保持一定的湿度，重视补充机体水分，要避免过劳和剧烈运动使津气液耗损。为了防止皮肤干燥可涂擦各种护肤霜。

早起早睡：自古就有“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴”的说法，早睡可顺应阴 精的收藏，早起可舒达阳气。近代研究表明，秋天适当早起，可减少血栓形成的机会；起床前适当多躺几分钟，舒展活动一下全身，对预防血栓形成也有重要意义。

調理饮食：此时膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺 激食品，这对护 肝益肺是大有好处的。

防寒保暖：寒露过后，气温逐渐降低，因此夏季的凉鞋基本可以收起来，注意腿脚部的保暖，以防“寒从足生”。可每天晚上用热水泡脚，緩解疲劳。

寒露福运

属相虎：寒露期间对属虎人来说是迎来事业高峰的时期。你可能会在工作中得到重大的职位提升或合作机会，特别是和国际有关的项目。财运也会因过去的投资或努力，这段时间将开始看到回报，收入大幅增加，并且有贵人相助。

属相蛇：属蛇的人在寒露期间将迎来感情与人际的突破。单身的你有望遇见心仪的对象，感情迅速升温；已婚或有伴侣的人则能够加深彼此的感情，解决过去的误解与隔阂。工作上，这段期间的社交活动也将为你带来意外的好机会。

属相马：对属马人而言，寒露节气为你带来事业上的创新与发展机会。你的创意和领导力在这时期表现得尤为出色，会吸引到更多人脉资源，助力事业拓展。此外，财运也会逐步提升，特别是偏财运，可能会有投资上的意外之喜。

寒露期间“秋高气爽”，是进行户外活动的好时机。无论是健行、快走、或登山，接触自然的同时，也能有效淨化身上的坏运势。透过吸收大自然的正面能量，将累积的负能量排出，让运势重新流动，为未来的挑战打下稳固的基础，并提升整体的运气与活力。