10月10是日世界视觉日，今年的主题为：儿童眼健康。国际防盲协会发起“爱你的眼睛”倡议，呼吁社会提高对儿童眼健康重要性的认识。这一主题的确定意味着一个全球性的倡议，旨在引起人们对于眼部护理在工作环境中的关键性重视，促进健康的工作生活平衡，共同创造一个更加明亮的未来。
长期以来，儿童眼健康一直是弗雷德·霍洛基金会重点关注领域之一。尤其在中国，我们积极响应国家青少年近视防控政策，高度关注中国儿童近视高发及低龄化趋势。儿童眼健康是一个重要的话题，以下是一些关键信息和建议，帮助家长更好地保护孩子的视力：
01
儿童视力发育
世界视觉日
视力发育阶段：0-6岁是儿童视觉发育的关键时期，其中0-3岁是关键期，3-12岁是敏感期。
视力标准：
0-6岁儿童裸眼视力正常的参考标准：
3-4岁儿童单眼的裸眼视力为4.7（0.5）
4-5岁儿童单眼的裸眼视力为4.8（0.6）
5-6岁儿童单眼的裸眼视力为4.9（0.8）
3-6岁儿童正常屈光度参考：球镜（S）约为+0.75~+2.50D的远视眼；柱镜（C）约为0.00~1.50DC之间。
02
常见眼病及预防
世界视觉日
近视：指眼在调节放松状态下从无限远来的平行光聚焦在视网膜之前。需到眼科医院做散瞳验光，正确戴镜、定期复查、注意用眼卫生、增加户外活动可减缓近视进展。
远视：指眼在调节放松状态下从无限远来的平行光聚焦在视网膜后方。孩子有一定程度的远视是正常的，但过高的远视会引起视力异常和内斜视。
散光：指眼在调节放松状态下从无限远来的平行光不能在视网膜上形成一个焦点，而是形成前后两条焦线。散光矫正的关键是准确验配和针对性处理。
弱视：弱视是由于视觉发育期内异常视觉经验引起的视力下降。早期发现和治疗（2-4岁，7-8岁最佳）对视力恢复至关重要。
斜视：斜视是指眼位不正，影响视觉功能和心理健康。早期发现和治疗（2-4岁，7-8岁最佳）对视力和心理健康有益。
眼外伤：儿童眼外伤的发病率高，致盲率高。预防眼外伤的关键是注意安全，避免接触危险物品。
03
眼保健常识
世界视觉日
营养均衡：多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的食物。
生活习惯：控制电子视屏产品使用时间（每次20分钟，每天累积不超过1小时）；增加户外活动时间（每天至少2小时）；注意读写和握笔姿势（“一尺、一拳、一寸”）。
避免在走路、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。
其他防护：注意用眼卫生，避免脏手揉眼睛。定期对玩具、毛巾进行消毒，预防眼传染病。
04
家长应做的
世界视觉日
定期检查：定期带儿童进行眼病筛查。
早发现早干预：发现孩子出现眯眼看东西、上课看不清楚黑板等迹象时，及时到正规医疗机构检查。
积极防控近视：共同努力保护孩子视力，共筑光明未来。
通过以上措施，家长可以有效地保护孩子的眼健康，确保他们拥有良好的视力发展基础。
长春中医药大学附属医院眼科秉承着“融入主流服务，彰显中医特色的宗旨”，积极打造了亚专科团队，眼科现设有眼外科组、眼底病内科组、神经眼科组、视光及视觉康复近视防控组以及黄斑病专病门诊、糖网病专病门诊、干眼症专病门诊。为您的眼睛保驾护航。
内容来源/眼科
初 审/毕航奇
复 审/王 爽
终 审/郭家娟
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