农历九月九日为重阳节，因为九是阳数，双九相重，故称“重阳”。

重阳节最早的记载源自《吕氏春秋·季秋纪》：（九月）命冢宰，农事备收，举五种之要，藏帝籍之收于神仓，祗敬必饬……是月也，大飨帝，尝牺牲，告备于天子。

经过两千多年的变迁，重阳节已成为多元性的节日，伴有形式多样的习俗。重阳节期间，民间会举行各种活动，比如登高、祭祖、佩茱萸、簪菊、赏菊、饮菊花酒、放风筝、食重阳糕等。

“遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”每每重阳节，头脑中总会浮现出“登高”“插茱萸”的重阳习俗。

重阳节佩茱萸，在晋代葛洪《西经杂记》中就有记载。除了佩戴茱萸，人们也有头戴菊花的。唐代就已经如此，历代盛行。宋代，还有将彩缯剪成茱萸、菊花来相赠佩戴的。而重阳节当天，最脍炙人口的习俗就是登高。

重阳节登高的习俗由来已久，它源于古代人对山岳的敬畏和崇拜，希望通过登山来避灾祈福。金秋十月，天高气爽，登高远望可令人心旷神怡、强身健体。

在福建，就有不少关于重阳节登山的记载。《八闽通志》载：重阳，郡人率以是日登高，饮菊酒以延年，插茱萸以避恶。因此九月九登高也被冠上了“避灾祈福”的意义，流传至今。

早在3000年前的闽越古国，就有闽越王无诸登高的故事。《福州地方志》述：九日登高，以大庙山与乌石山、于山为最多，儿童放纸鸢（风筝），士大夫则仿古遗事，相约游山饮菊酒。

如今，福州依然流传着一句重阳节俗语“白天爬乌山，晚上登于山”。

而福州人与乌山的重阳约会，就不得不提到乌山的著名登高点——“桃瓣李片”。“桃瓣李片”由两块大石头组成，形状像是一片桃子和一片李子倚在一起，故名“桃瓣李片”。时常有大人让孩子在上面跳一跳，祈愿快快长高。

福建峰岭耸峙，丘陵连绵，素有“八山一水一分田”之称。要说登高，可有太多的选择。

图源：小红书@蒸鸭梨儿

壹

福州 鼓山

鼓山景色众多，四时之景不同，其乐亦无穷。缆车在山林间穿行，载着游人逃离城市的喧嚣。

涌泉寺内梵音阵阵，香火缭绕；般若苑中孔雀开屏，怡然自得；山间的红墙绿树里，秋风徐徐。

图源：福州新闻网

相传，鼓山顶上有块平展如鼓的石头，刮风下雨时，山间便传出阵阵鼓声。绵延不绝的鼓声回荡在山谷间，鼓山便由此得名。

登高攻略

地址：

福州市晋安区鼓山镇鼓山路

门票：

开放时间：

全天开放

贰

厦门 天竺山

天竺山森林公园位于厦门市区的北部，面积约26.51平方公里，拥有多样的植被和丰富的生态环境，是天然的森林氧吧。

在天竺山森林公园内还藏着一座千年古寺——真寂寺。真寂寺原名义安寺，始建于唐玄宗开元年间，现寺内尚存有禅师洞、浴龙桥、浴龙池、皇帝井等古迹。

以上图源：@厦门文旅

登高攻略

地址：

厦门市海沧区东孚街道洪塘村天竺山路1号

门票：

开放时间：

06月01日至10月31日

08:30-18:00

11月01日至次年05月31日

08:30-17:00

叁

漳州 灵通山

灵通山被许多人称为“闽南第一山”，上有巨石擎天，下有山谷清泉，还有一眼千年的悬空寺庙灵通寺，五岩十寺十八景各具魅力。

在这里可以打卡福建最美的悬空寺，这座古人于天然石室修建的佛殿，建造于峻峭悬崖之上，千百年来香火鼎盛。

沿途亦有险峰、奇石、清泉、飘云四大特色可看，宛如一幅天然画屏，令人目不暇接，驻足忘返。

以上图源：@漳州文旅

登高攻略

地址：

漳州市平和县大溪镇灵通路慈云禅院对面

门票：

20元/人

开放时间：

全天开放

肆

三明 金铙山

金铙山海拔1858米，是福建省境内的最高峰，素有“秀起东南第一巅”之誉。

奔赴一场森野自然之旅，与清风明月对话，在野外的草木山水间，感受一场落日和星空的洗礼。

金铙山日出也是大家最期待的。清晨五六点，便能看见如丝如絮的云快速流动，像一块巨大的帷幕。揭开之后，天边出现了橘红色的朝霞。

以上图源：@绿都三明

登高攻略

地址：

三明市建宁县205省道闽江源生态旅游区内

门票：

开放时间：

10月8日至次年4月30日

08:00-13:30

5月1日至10月7日

07:30-14:30

伍

莆田 九华山

莆田九华山层峦叠嶂，翠峰如簇，形如九朵莲花，故有“九华叠翠”之称，或以神名，或以形名，或以色名，显得扑朔迷离，有着梦幻般的色彩。

九华山的秋，是世间难得的美丽景色。在这个季节，山间的树叶变得金黄、火红，仿佛整个山林都被染上了一层浓烈的秋意。

置身天台，仿佛畅游于浩瀚的云海之上，遥望天际，在阳光的照耀下，云海呈现出千变万化的姿态。在这翻滚的云海中，仿佛可以感受到大自然的神秘力量和生命力的脉动。

以上图源：@海岸站星星

登高攻略

地址：

莆田市荔城区

门票：

开放时间：

全天开放

陆

龙岩 冠豸山

秋游冠豸山，如同走进了一座艺术画廊。于此，你可能会见证一场日出，也可能恰逢一场绚烂的日落，或者在这个时节邂逅绝美秋景。

静静行舟在石门湖，感受微风向你扑来，石门湖似一块翡翠镶嵌在冠豸山的险峰奇谷中，相映成趣。

隐身于连城冠豸山景区内的九龙湖，由九条较大的溪流汇聚而成。湖水碧波荡漾，水路迂回曲折，两岸丹霞山峦陡峭，山奇水秀，是冠豸山风景区一颗璀璨明珠。

以上图源：@文旅连城

登高攻略

地址：

龙岩市连城县观景路1号

门票：

常规票：60元/人

开放时间：

夏令：8:00-17:30

冬令：8:00-17:00

柒

平潭 王爷山

王爷山坐落于东海村的临海处，紧邻平潭赫赫有名的“东海仙境”，登至王爷山顶，山顶上有一个巨大平台，平台边缘，是一片郁郁葱葱的树林。

王爷山上的天然石，是极好的“观景台”。于此，可将美景尽收眼底。

登顶可观赏波澜壮阔的海景，海面时常被浓雾笼罩，令人分不清哪里是天，哪里是海。等到海风掀起浓雾的一角，这才看清一星半点的湛蓝海水，景色旖旎。

以上图源：@平潭融媒体

登高攻略

地址：

平潭县东海仙境景区

门票：

开放时间：

全天

在广大“吃货”的眼里，重阳节自然和美食也要挂上勾。在福建境内，不同的地区流行着不同的重阳节美食。

比如福州的“九重粿”（或称“九重糕”），顾名思义，由九层不同颜色的米浆合成。它以米和糯米为料，磨成米浆，分成九个等量。层层相连又可逐个掀开。

以上2图源：@知了LOOK

此外，厦门、南平、三明大田等地会在重阳节选择制作栗糕；龙岩永定的家家户户都要做芋子包来迎重阳；而三明建宁则会以红薯、芋头和粳米制成“层层糕”，在亲朋好友间相互赠送。

除了吃糕点外，还有些地区讲究吃补品。在厦门，人们会吃羊肉来调补身体，俗称“补重阳”。

在漳州诏安，民间认为重阳节是全年中进补的最佳日子，因此，这天许多人家都要拿鸡、鸭与当归、川芎、党参等滋补中药一起炖着吃。

以上图源：@福建档案

“九月九，风吹满天啸”，这句话是形容重阳节到来之际，风筝满天飞的情形。而福建人在重阳节这天，也有放风筝的习俗。

风筝又称纸鸢、纸鹞。在福州方言中，纸鸢的“鸢”与“殃”类似，所以有人在放风筝时会故意将线弄断，任其飘落别处，认为这样有和气驱灾的寓意。

重阳节前后的福建，温度适中。各家各户便拿出早早做好的纸鹞，有纸做的、竹篾做的、绢布做的，纸鹞上有画龙头的、画蝴蝶的、画八卦鹞的，形状各异，争奇斗艳。

“游丝百丈露云端，乌石山头晒纸鹞。巧夺天工看不厌，阿侬最爱九连环。”这是福州民俗文化泰斗郑丽生写下的关于清末民初福州重阳放纸鹞的诗句，由此亦可见当时盛况。

以上2图源：@知了LOOK

最后，借着节日的名义：祝大家身体健康，万事如意！

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