高尿酸的5宗罪很多人都不知道，听完大吃一惊，大家好，
一，长期不控制尿酸，一多半的患者，都会出现关节的尿酸盐的结晶，诱发痛风的发作，
第二，损伤血管，高尿酸是高血压的独立危险因素，尿酸水平，每增加60，高血压发病就相对增加13%。

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第三，伤肾，高尿酸长期不控制，可能会导致急性的尿酸性的肾病，慢性的尿酸性肾病和肾结石，增加发生肾功能衰竭的风险。
第4种，代谢紊乱，5.会缩短寿命，有研究显示，高尿酸血症合并痛风的患者，平均寿命相对于健康人，会缩短15~20年，
中医认为，高尿酸、痛风是体内湿热较重所致，因此调理要从清热祛湿来入手。
推荐一个食疗金方，
1、菊苣：含有生物碱，具有降尿酸的作用；
2、栀子：清热利湿，促进尿酸排泄，养肝护肾；
3、葛根：利尿排湿；
4、桑叶：养肾利尿；
5、百合：养肝养肾，利尿消肿。将这5种食材搭配一起，用开水焖泡10分钟，每天喝2杯，一个月后等你的好消息！关注我，让您更健康。