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虽然连续打哈欠可能是睡眠时间不足引起的，但如果打哈欠的同时出现头晕、头痛等现象，就要提高警惕，及时到医院做相关的检查，排除脑中风的可能。
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判断打哈欠是否为中风表现看这两点
1.频繁打哈欠
频繁且不是因为睡眠不足、作息不规律等原因打哈欠，且打哈欠时伴随头晕、头痛等症状，应高度警惕中风风险。
2.有脑血管病的高危因素，或同时伴有脑血管疾病的信号
大脑中主要血管的血流量占全身血流量的20%。随着年龄增大，大脑中的血管会变细，血管壁会增厚，导致管腔越来越窄，这种变化会导致脑部血管中的血流不足，从而导致脑部供血不足，进而导致脑部缺氧。
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（图源网络）
打哈欠对人体的两个好处
打哈欠后，体内的氧气交换得更多，血液的含氧量会提高。同时也要警惕，如果大脑长期缺氧，会通过不断打哈欠增加氧气。
预防中风，从生活细节做起
1.保持均衡饮食，多摄入富含纤维、有抗氧化功效的食物，减少高脂肪、高盐、高糖食品的摄入。
2. 积极进行体育锻炼，根据自身情况选择合适的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，以增强心肺功能，促进血液循环。
3. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜、过度劳累，也是预防中风的重要措施。
内容 来 源 ：河南科技报
责任编辑：水煮年糕
责任校对：水煮鱼丸
（声明：本文转载仅为向公众传递更多科普知识的公益目的，图片文字内容源于网络及其他公众号转载，版权归原作者所有，如有不妥，请联系处理）
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