在日常生活中，看东西时突然发现直线变弯了，或是物体变得模糊不清，甚至眼前出现黑影？很多人以为这是眼睛“累了”或是短暂的视力疲劳。然而，如果这些现象频繁出现，尤其是伴随视力下降，那就要小心了，这可能是“黄斑变性”在作祟。
在眼科门诊中，黄斑变性是一种常见的眼底疾病，尤其是中老年人。
什么是黄斑？它为何如此重要？
黄斑，位于视网膜的中央，是视力最敏锐的区域，负责我们70%以上的视觉功能，包括精细视觉和色觉。如果将眼睛比作一台相机，那么黄斑就是相机中的“传感器”，捕捉光线并将其转化为视觉信号，最终让我们得以看清世界。
而一旦黄斑出现病变，视觉功能就会受到严重影响。最常见的黄斑疾病就是年龄相关性黄斑变性（AMD）。这种疾病通常发生在50岁以上人群中，尤其是60岁以上的老人，是导致老年人失明的主要原因之一。
年龄相关性黄斑变性（AMD）的分类
黄斑变性分为干性和湿性两种类型：
干性黄斑变性：最常见，约占黄斑变性患者的90%。这种类型的病程较为缓慢，主要表现为黄斑区逐渐退化、萎缩，导致视力慢慢下降。
湿性黄斑变性：相对较少见，但更为严重，约占10%的患者。湿性黄斑变性是由于黄斑区异常新生血管生长，这些血管非常脆弱，容易渗漏或出血，导致视力急剧下降，甚至失明。
黄斑变性如何早期发现？
黄斑变性的早期症状并不总是显而易见，但有几个信号值得我们注意：
视物变形：直线看上去变成了弯曲或波浪形，这是一种非常典型的黄斑变性症状。
视力模糊：尤其是中心视力模糊，阅读或看电视时，中央的字迹或图像可能变得不清晰。
中心暗点：视野中心出现一个暗区，导致无法看清物体的核心部分。
颜色失真：物体的颜色看起来不如以前鲜艳，有时甚至可能出现颜色偏差。
如果你发现这些症状，应该尽早去医院进行检查
黄斑变性的高危人群
虽然黄斑变性多发生在老年人群中，但有一些人群因为生活方式或遗传因素，患病的风险更高：
年龄在50岁以上：随着年龄的增长，患黄斑变性的风险也会增加，60岁以上的老年人尤为高发。
吸烟者：研究表明，吸烟会增加黄斑变性的发生风险，尤其是湿性黄斑变性。
家族史：如果你的直系亲属中有人患有黄斑变性，你的患病几率会显著增加。
长期暴露在紫外线下：阳光中的紫外线对眼睛有害，长期暴露在强烈的阳光下可能增加黄斑病变的风险。
饮食不均衡：缺乏抗氧化剂、维生素A、C、E等营养物质，也会增加黄斑变性的风险。
如何预防黄斑变性？
预防黄斑变性，最重要的是从生活习惯和饮食入手。
戒烟：吸烟是黄斑变性的一个重要危险因素，戒烟能够显著降低患病风险。
佩戴防紫外线眼镜：在阳光强烈的日子里，出门时佩戴太阳镜或帽子，以减少紫外线对眼睛的伤害。
健康饮食：多摄入富含抗氧化剂的食物，如绿叶蔬菜、深海鱼类（富含Omega-3脂肪酸）、胡萝卜、蓝莓等。这些食物能够帮助保护眼睛，减少自由基对视网膜的伤害。
定期眼科检查：40岁以上的成年人，尤其是高危人群，应该每年进行一次眼科检查。早发现、早治疗是防止黄斑变性进展的重要手段。
黄斑变性虽然是一种常见的眼底疾病，但我们可以通过早期的预防和治疗，延缓其进展，保护视力健康。对于50岁以上的人群来说，定期的眼科检查、健康的生活方式以及自我监测都是预防黄斑变性的关键步骤。
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