考研冲刺期的SOP学习法别太神了!!!|冲刺期|备考|考研|越学越

☆ 学习的基本方法本质上是一种逻辑思维与行动力的表现。尤其是面对庞大、混乱、模糊、未知的任务时，我们是否有能力将它拆解、简化为若干个步骤，并逐一实践它们。这听起来很简单，但有60%的人会倒在第一步：如何拆解、如何面对一团乱麻的现状；紧接着，又有30%的人会倒在第二步：立刻去做、奋发昂扬地去做、不辞辛苦地去做。

☆ 如果你总觉得自己的行动力不足，明明有很多没做的事却宁愿焦虑、担忧地躺在沙发上刷手机，就算坐在图书馆里也很难集中精神，总会有无数想要拿起手机的时刻。那大部分情况下不是因为你真的没有定力或是容易分心，而是对于正在做的事情缺乏【精确性】的理解。马斯克在他的人物传记中就谈到，“没有任何人是缺乏行动力的，他们只是无法彻底了解自己当前正在做的事情，”换言之，只要我们能够充分知悉当前的行动内容、提升对生活掌握的精确性，就能一步一步地行动起来，哪怕最开始慢一点、中间会遇到挫折和坎坷，但始终在路上，始终在修正、前行、调整的过程中。

☆ 以前我们说，可以把每天的学习任务列成相应的List，确保能够了解每日需要完成的事情。这其实就是一种精确性的获得。再往大了说，考研期间需要基础书目学习、提升拓展知识、答题应用专题、考前模拟押题四大阶段，也是在让从未接触过考研学习的我们能够更加清楚地明白应该要做哪些事情，提升精确性，调动行动力。总之，就是万事开头难，想要开好这个头，就必须全面了解当前的情况，不管是已经做过的、还是尚未完成的，以及最终想要达成的结果！

☆ 从这一目标出发，我找到了名为「SOP学习法」的方式！特别特别特别适合冲刺期的考研人使用（真的！自己试完之后已经不再会半夜焦虑得睡不着觉，第二天却又没办法打起精神学习了！我就是superrrrrrwomen！！）

Nnnnnnew Energy

SOP学习法的诀窍✶

就是提升学习精确性✶

@TuTouSuo ™️

据维基百科的说法，SOP全名Standard Operating Procedures，是指在有限时间与资源内，为了执行复杂的事务而设计的内部程序，只要按照步骤指示就能避免失误与疏忽。

比如高铁1小时之后开，而我却将将睡过了头，醒来后第一件事情，想的便是接下来应该怎么做：收拾行李、洗漱、打车等。这些过程其实就是制定计划，实现SOP的行为。

因此，SOP学习法要求的是执行者能够有效地整理出一套行动标准，使自己能够在这套逻辑中持续实践。如果发现有些地方行不通、效率低，还能够随时进行调整、修正，再保证自己走在合适的节奏里。

来个例子

对目前学习状态没有清晰认知，只是一味效仿他人学习方法，人云亦云，生活还是学习都缺乏精确性： 效率低、学习状态差、总感觉自己投入了很多精力却没有相应的回报，甚至觉得越学越差、脑子越乱，生活也处处不如意，四处碰壁，感觉浑浑噩噩，没有动起来的欲望，越卷越痛苦。

准确地知悉当前学习的目的，有着十分确定的目标并知道应如何一步步靠近它。对于自己的优势、劣势较为清楚，并拥有一定时间内解决它们的能力： 效率高、越学越有劲，经常被别人说是“高能量人群”，觉得做什么事都可以成功。虽然也会对自己表示怀疑，但能够很好地消化这些情绪，因为你清楚地知道该做什么、要做什么。几乎不会“边做边想这件事有没有意义”。

以前后者这类能够作出学习规划的朋友会被说成是拥有【拆解逻辑的人】，因为她/他们能够有效地理解一个抽象的目标（例如考研），是如何被具象化为“一个又一个学习规划”的。而现在，我才知道，其实这就是一种【SOP学习法】。

如果你有前者的特征，觉得自己明明付出了很多，却还是像漏斗一样什么都没得到。脑子混乱得像是一团浆糊，或者就是一团浆糊。那请一定一定参考以下的方式，提升自己学习的精确性。

SOP学习法如何使用？

1⃣️拿出一张白纸，分成上下两个部分

2⃣️在上半部分写下过去几个月时间里你完成的学习，例如看过的参考书、上过的课程、背诵的知识点等

3⃣️在下半部分的左侧写下你认为自己仍然有薄弱的部分，以及依旧没有完成的学习任务，例如基础知识仍不熟悉，还没有开始规律背书、热点专题还未整理清楚、实务写作情况等

4⃣️在下班部分的右侧写出你认为应该如何解决的方式，像是每天2小时背诵传播学、新闻学、网络传播热门考点词；2-3小时写题、复盘题目；2小时背诵专题等

做完这些，我们便可以更加清晰地知道当前的学习状态：学过了什么、还有哪些欠缺的，以及应该如何调整、补充。

不仅能够有效地增强大家目前对自己学习的信心：“原来我已经学习过这么多内容了”，更能使我们从持续不断的【滚雪球学习】中停下来，仔细审视即时即刻的自己。不用太过焦虑，一定要求从早上睁眼学到晚上闭眼，中间任何时候没有知识输入或答题输出都感到内疚。适当的停下、思考、复盘，对这类长时间的备考活动来说是极为重要的。不仅是冲刺期，任何一个阶段都需要做好行动规划，不一定是一下子精细到每天、每时、每刻应该做什么，只要能够让我们知道，接下来需要完成哪些事项即可。

也会有很多朋友问，如果我还有很多没做的，已经来不及了怎么办？像是知识点背诵再回到参考书里一个个抓出来、整理成册，既耗时又费力；而答题练习、专题背诵也没法光靠自己有条理地完成。那就去买本书，买门课，选择适合自己的内容，帮助解决当下问题——因为不是所有问题都能靠自己解决，适当地借助更有效、更方便的内容，本身也是一种聪明的学习方法。

当然！小破所也提供其他方法解决目前大家可能遇到的学习问题【学科复盘、答题讲解、知识背诵】。 过去一段时间，我们连续做了几场直播，分别讲解了传播学、新闻学、网络传播学三门课程的学科框架和重点知识内容；也对如何破题、写题做了分析（目前直播频率大概是3天一次3小时答题直播）；每晚也有新传知识考点的直播带背。如果有想要一起背书，或有关于答题方面的困惑，都可以观看直播回放，或者参与我们的直播呀（据说跟直播的学习效率更高）！

【总结】几个常见的问题

注意，所有问题的解决方法尽量清晰、拆分具体实践步骤，保证精确性，千万不能含糊其辞，没有办法提供解决思路。

同时，如果想要求助身边的人，也应该尽可能地细化你的问题，例如“我的论述总感觉前后逻辑无法串联，这种情况你遇到过吗，是怎么解决的”，而不是“我的论述好差啊，我好崩溃”。情绪无法将任何问题精细化，只会加深、加重你的不确定性，最终结果只可能是几个人坐在一块抱怨，一两个小时过去，毫无进展。如果你身边有这类研友，请谨慎交往，ta会给你带来很多情绪而不是能量；如果你是这类研友，请一定一定告诉自己，“聚焦具体问题，不能只是情绪输出”。

1⃣️系统地对学科进行复盘 【公开课或直播回放｜传播学、新闻学、网络传播、新闻实务、广告营销、中国新闻史】

*公开课程看这里

2⃣️答题还是没有头绪 【1、明确基本破题思路和方法（看直播）；2、训练框架搭建能力（直播+小册子）；3、学着开始论述（练题、找人批改、修正+多看一些平台里公开的论述答案）】

*这部分大家可以在后台回复“息流”，我们把之前写好的题都放在里面啦！看看有没有需要的！

*公开课程中也有夏日讲解的30道真题，从其中也能理解基本破题逻辑和答题方法。

*或者是一步到胃！

3⃣️实务练习还没有开始/很难进步 【打开公众号，下方有个专栏叫做“一颗评论的螺丝钉”，其中有每周我和花花写的评论，每周练习一篇，对照范文修正】【如果需要新闻策划、广告策划、研究设计等课程】

4⃣️基础/热点知识点还不熟悉 【《新传考研名词解释》+每晚带背】

总之，能解决的都不是问题，最怕的就是目前不知道问题在哪，缺乏对现状感知的精确性，导致行动力不足，越学越累！

祝所有考研人都能

按部就班、踏踏实实

越学越有动力