心态爆炸！月考被比我差的同学超过，是我不够努力吗？为什么我“赢”不回来？！|月考|课外活动

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明玲的初三挑战

经历来稿

明玲站在教室的窗边，望着外面被风吹得微微晃动的树叶，心中满是复杂的情绪。升入初三后，一切都变得紧张起来。作业多了，考试频繁了，压力也如影随形。

明玲一直是班上的佼佼者，成绩优异，她也习惯了老师的表扬和同学们羡慕的目光。然而，最近的月考却让她的内心掀起了波澜。那个曾经成绩一直不如她的同学晓萱，这次竟然考得比她好。当成绩公布的那一刻，明玲瞪大了眼睛，简直不敢相信。她反复看着自己的试卷和晓萱的分数，心中的失落和惊讶交织在一起。

从那以后，明玲的心里就有了一种失衡感，她开始不自觉地关注晓萱的一举一动。上课的时候，她会偷偷瞄一眼晓萱，看她是不是听得比自己更认真；老师提问时，她会紧张地等待晓萱的回答，暗暗比较谁的答案更准确；做作业的时候，她会想晓萱是不是做得比自己更快更好。这种竞争心理在她心中不断蔓延，让她有些烦躁不安。

明玲开始不断反思自己，为什么晓萱能超过自己呢？是自己不够努力吗？还是晓萱有什么特别的学习方法？她陷入了深深的自我怀疑之中。同时，她又有一种强烈的不甘心，不相信自己会被晓萱超越，她渴望重新夺回自己的优势地位。

在这种竞争心理的驱使下，明玲开始更加努力地学习。她每天早早地来到学校，利用课余时间复习功课；晚上回到家，她也会熬夜学习，做各种练习题。她甚至放弃了自己喜欢的课外活动，把所有的时间都用在了学习上。

但是，这种过度的竞争心理也给明玲带来了一些负面影响。她变得焦虑不安，情绪容易波动。有时候，她会因为一道题做不出来而大发雷霆；有时候，她又会因为担心自己落后而失眠。她的学习效率也开始下降，虽然她花了很多时间学习，但效果却并不理想。

小华老师de分析

明玲的心理变化呈现出一个复杂而典型的过程。

1. 优越感与压力并存阶段

明玲长期处于成绩优异的状态，老师的表扬和同学的羡慕赋予了她优越感。然而，这种优越感并非全然积极，它伴随着持续保持优秀成绩的压力。正如泰戈尔所说：“花儿为什么谢了呢?我的热烈的爱把它紧压在我的心上,因此花谢了。琴弦为什么断了呢?我强弹了一个它不能承受的音节,因此琴弦断了。” 明玲就如同那朵被热烈的爱紧压着的花，在优越感的背后承受着巨大的压力。初三的学业压力持续增大，作业多且考试频繁，进一步加重了她的心理负担。此时的明玲处于一种矛盾的心理状态，既享受着优越感带来的满足，又为维持这种状态而焦虑。

2. 竞争心理产生阶段

晓萱成绩超过明玲，打破了她原有的优势地位，引发了强烈的落差感。这种落差促使明玲产生竞争心理，她开始密切关注晓萱的一举一动，进行学习状态和答案准确性的比较。“生活是一场漫长的赛事，有些人在躺平，有些人却在‘卷’，谁能笑到最后呢？” 明玲在这场突如其来的竞争中，因为被晓萱超越而感到失落，但这也成为她奋起直追的契机。这一心理既是对自身地位受到挑战的本能反应，也是渴望重回优势的表现。在这个阶段，明玲的注意力从自身的学习转移到了与晓萱的竞争上，心理状态更加复杂。

3. 自我怀疑与不甘心阶段

看到晓萱超越自己后，明玲陷入自我怀疑。她反思自己是否不够努力或晓萱有独特学习方法，体现出对自身能力的不确定。怀疑并不是缺点，但只怀疑，不下断语，这才是缺点。”明玲的自我怀疑虽然让她陷入困惑，但也可能促使她寻找更好的学习方法和提升自己的途径。同时，强烈的不甘心又驱使她努力学习，不甘心成为动力，但也可能带来过度压力。“我可以接受失败，但我不能接受放弃。” 明玲的不甘心正是她不放弃的动力源泉。

4. 过度竞争的负面影响阶段

竞争心理驱使下，明玲过度努力，放弃课外活动。然而，这种过度竞争带来了焦虑不安、情绪波动和学习效率下降等负面影响。这表明过度竞争容易导致心理失衡，对学习效果和身心健康产生不良影响。人生的意义不在于拿一手好牌，而在于打好一手坏牌。明玲在过度竞争中陷入困境，但她需要认识到这并不是最终的结局，尽快调整自己的心态和方法。