转自：南京晨报

专家简介： 陆远，医学博士，现为东南大学附属中大医院呼吸与危重症医学科副主任医师、硕士研究生导师。主要研究方向为肺癌的早期诊断和靶向基因治疗。江苏省医师协会睡眠专委会委员；江苏省医师协会呼吸分会睡眠学组委员；中西医结合学会呼吸专委会委员；南京市社会办医协会呼吸专委会委员。秋季哮喘易发，做好预防控制很重要，深秋季节，气温下降明显，早晚的温差日益显著。在这样的气候条件下，一些对温度变化较为敏感的疾病进入了高发期，哮喘便是其中之一。哮喘究竟是一种什么样的疾病？其诱发因素一般有哪些？好发人群有哪些？得了哮喘能运动吗？本期名家访谈就请东南大学附属中大医院江北院区呼吸与危重症医学科副主任医师陆远博士来和大家谈一谈。

陆远介绍，哮喘是一种慢性气道炎症性疾病，其特点是气道对多种刺激表现出高度反应性（气道高反应性），导致反复发作性的喘息、气促、胸闷或咳嗽等症状，夜间或清晨症状更为明显。哮喘不仅影响患者的日常生活质量，严重者甚至可能威胁生命安全。

“气候变化、过敏原增多、空气质量等都会诱发哮喘！”陆远称。秋季气温逐渐下降，空气中的湿度减少，导致呼吸道内温度下降，从而引发气道收缩和炎症反应，增加哮喘发作风险；秋季花粉浓度升高，宠物换毛季节到来，加之秋冬季节雾霾天气频发，这些因素都可能成为潜在的过敏原，加重哮喘患者的症状；秋季由于室外温度较低，人们倾向于关闭窗户以保持温暖，导致室内空气流通不畅，尘螨、霉菌等过敏原浓度上升，不利于哮喘控制；部分患者在病情稳定后，自行减药或停药，这在气候变化较大的秋季尤其危险，可能导致症状复发且更难控制。

正确规律治疗可完全控制哮喘症状

在临床研究中发现，哮喘的好发人群多集中在中青年。陆远表示，大多数患者主要是一些有过敏体质人群，这些患者容易在年龄比较小的时候发病，可能是因为对环境过敏，如花粉、粉尘等，还有食物的过敏原，比如说花生。另外在新的环境，比如新装修的房子、新养了宠物等都有可能导致哮喘。

如何预防哮喘疾病呢？陆远表示，在日常生活中哮喘的发生具有一定的随机性，虽不可预防但可控制，通过正确规律的治疗，可以完全控制症状，使患者能够像健康人一样工作和生活，所以哮喘患者不必焦虑和担心，谨遵医嘱就能有效治疗哮喘疾病。

如果患者已经确诊患有哮喘，首先患者一定要规律和正确地使用支气管的吸入性的药物，不能够擅自停药，而且尽量要做到脱离过敏原，如果对花粉过敏的话，一定要戴口罩。另外，哮喘患者可以运动，尽量在运动之前使用支气管吸入剂，以避免在运动的过程中发生急性加重。

陆远还表示，生活方式的调整也很重要，保持健康的生活方式，如戒烟、避免二手烟、保持室内空气清新等，有助于减少哮喘的发作。

哮喘患者运动应注意这些事项

哮喘患者可以适当运动吗？陆远称，哮喘患者在运动时需要注意多个方面，包括了解自身状况、选择合适的运动、控制运动强度和时间、做好运动前准备、注意环境控制、应对紧急情况以及监测身体状况等。通过科学合理的运动方式，哮喘患者可以改善心肺功能，提高生活质量。

哮喘患者适合进行低强度、非竞技性的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽、游泳、八段锦、普拉提等。这些运动可以增强心肺功能，同时避免过度刺激支气管。剧烈运动如打篮球、踢足球等容易诱发支气管痉挛，因此哮喘患者应尽量避免。

在运动前吸入治疗哮喘的气雾剂可以预防症状的发生。规律使用可以降低气道高反应，预防运动时发生哮喘症状。在哮喘急性发作期，气道处于高反应状态，运动容易诱发哮喘。因此，在急性发作期应避免运动。

在开始任何新的运动计划之前，最好先咨询医生的意见。医生可以根据患者的具体情况制定合适的运动计划。

通讯员 朱恺勐

南京晨报/爱南京记者 钱鸣