这个寒湿在腰间积滞了，因腰间水湿的积滞，就会造成气血不通，所以腰痛就产生了，当然腰痛也不一定就是寒湿引起，比如有人说床垫太软引起，有人说肾结石引起，这都是可能的，但作为一种参考。

我为何说腰间水湿呢？因为会腰酸痛的人，一般都是中老年朋友居多，比如天气转凉，或者吃了寒凉的食物，结果腰痛就产生了，说腰痛是比较严重的，一般都是腰酸带点疼，还不到痛的地步，而且一般都是早起有感觉，活动后就缓解了，这时候就要下手，等到痛就麻烦了。

这种酸疼，你活动后可以缓解，是因为你活动后气血就流通了，明白这意思吧？所以我们只要用去腰间水湿的药一吃，把水湿排出去，自然腰酸痛就不会再有，比如我们用肾着汤（炙甘草、炮干姜、茯苓、白术）。

看到这个方子，你会想到什么？不就是那理中汤吗？不过是去除党参而已，你也可以理解为甘草干姜汤加白术，就是温中焦之意，加上茯苓后，就变成温中焦祛寒湿了，正常不用吃三剂就好了。

而用此方不好者，一般都是虚寒，也就是虚症，中医讲的肾虚腰痛，肾虚为何腰痛？因为是肾阳不足，水湿泛滥，所以你单用上面温中焦就不行，还得加上温肾阳的药，比如加上杜仲，巴戟天，补骨脂等。

因为是虚，可以加点党参补气，这就变成了党参，白术，茯苓，炙甘草，干姜，杜仲，巴戟天（或枸杞），这样就变成了治脾肾阳虚了，但吃起来有点辛辣难吃（干姜的缘故），如果作为养生保健的话，可以加上熟地，猪尾巴（或猪脊骨）一起熬煮。

有了熟地，党参，枸杞的甜味，这汤就非常好喝，还可以加点黑豆下去，这秋天转凉之后，家中有老人的，经常熬来喝一下，不仅减少腰痛的发生，更是减少因寒冷引起的腰背僵硬感，这就是我立腰痛方的原因。

不说了，等下准备点材料，过两天冷了熬点吃，有了仙灵脾的加持，熬出来的味道真香呀！
方中讲到中药，请在医生指导下使用。

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