极目新闻记者 姚赟
10月22日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。气温骤降，流感易发，现在接种疫苗还来得及吗？北京市疾病预防控制中心研究员张代涛介绍，秋冬季是呼吸道传染病的高发季节，整个流行期间都是可以接种的，需要做好以下注意事项。
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张代涛表示，个人接种疫苗可以有效降低发病和重症的风险，建议大众尽早完成流感疫苗的免疫接种。在接种流感疫苗前，应对自己的健康状况进行评估，确保健康状况良好，避免在发热或者是急性发病期间接种疫苗。符合接种条件的个人，可以在居住地附近选择接种点预约接种。
接种当天需要注意什么？张代涛称，接种时尽量避免空腹，接种后在接种点要停留至少30分钟，注意当天保持接种部位的清洁和干燥。即使是接种了疫苗，在日常生活中仍然要做好个人防护。在呼吸道传染病多发的季节，在去人员密集的公共场所时要做好个人防护，比如科学佩戴口罩。
此外，要保持适量运动和充足的睡眠，以增强机体免疫力。在打喷嚏或者咳嗽时，建议大家用纸巾遮掩口鼻，如果来不及的时候，可以用肘部衣袖进行遮掩，不要随地吐痰。生活中要做好居室的通风和日常清洁消毒，在环境温度许可的时候，尽量保证居室每天能够通风2-3次，每次通风时间在30分钟左右，以保持居室空气清新，降低病原体在居室的聚集。
（来源：极目新闻）
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