经常会在门诊中遇到很多因为饮食不当而导致孩子脾胃受损、生长发育迟缓的情况。

今天，就来跟大家说说，哪些食物最好别给孩子吃，不然孩子的脾胃受损，长高就难了！

大家点赞、在看＋转发，今天，邀请到宏韵中医儿科专家许双虹，来聊聊应该如何调理这种情况。

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门诊案例分享

门诊的这个孩子，今年8岁，身高却只有120厘米，比同龄孩子矮了整整一个头。经过详细询问和检查，发现孩子的脾胃功能非常差，经常食欲不振、消化不良，大便也不成形。家长说孩子平时很喜欢吃冷饮、油炸食品和高糖零食，并且不怎么吃正餐，一吃饭就说吃不下。

针对孩子的情况，许双虹主任给出了以下的中医调养建议，大家赶紧点赞转发让更多孩子受益吧！

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1、禁食生冷寒凉食物：生冷食物会损伤脾胃阳气，加重体内寒湿，导致食欲不振、腹泻；因此一定要避免吃冷饮、冰镇水果等寒凉食物。

2、少吃油炸和高糖食品：油炸和高糖食品容易导致孩子肥胖和性早，并且影响孩子的生长发育。建议孩子多吃新鲜蔬菜和五谷杂粮。

3、适量饮水和适度运动：饮水有助于促进新陈代谢，适度运动能增强促进生长发育。

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经过两个月的调理，孩子不仅食欲变好了，大便也成形了，个子更是长了将近3厘米。

家长非常高兴，继续按照许双虹主任的建议进行调养。半年后，孩子的身高已经追上同龄孩子。

许双虹教授从事儿科临床、教学、科研工作35年，对调理改善孩子咳嗽、脾胃虚弱、体质问题、发育迟缓等问题有着丰富的诊疗经验。