“老而无性”这一观念早已过时。即便步入老年，性功能虽不如从前，但绝不意味着性能力的完全丧失和性欲的消失。相反，规律、健康的性活动对于老年人的积极衰老至关重要，可以提升生活满意度，增添晚年幸福感。

一项纳入5418名平均年龄为62岁的老人的研究显示，无论男女，较高的性满意度都与较高的老龄化满意度紧密相关。满意的性生活，让老年人在与同龄人的比较中感受年轻与活力，在自我纵向对比中体会宝刀未老的自信。

性生活，让老年人感受到被需要，提升了他们的价值感。更重要的是，性兴奋和高潮还能从生理层面促进老年健康，如改善睡眠质量、保护心血管等，为晚年生活注入更多活力。

性健康在老年人中仍常被忽视。受传统观念束缚，许多老年人对性需求羞于启齿，甚至将性邀请视为“老不正经”。加之慢性病导致的性能力下降、体力不支等困扰，使得不少老年人被迫中断甚至永久停止性生活。

但衰老并不等同于性欲和性能力的丧失。调查显示，即使在高龄人群中，仍有大量老年人对性有渴望。老年夫妻应转变观念，认识到性生活是促进健康、提升生活满意度的重要一环。

通过转变性模式、善用自慰、使用性用品、健康生活以及房事有度等方式，老年人同样能享受晚年“性福”。