在日常生活中，养成良好的卫生习惯，不仅能让自己远离疾病，也能让给他人一个好印象。
但你知道吗，有一些看似很卫生的习惯，实际上却是在蚕食我们的健康，而很多人却乐在其中。
那么今天我们就来盘点一下这些“错误的卫生习惯”，在了解之后，以后可别再继续错了......
饭后刷牙
通常来讲，大多数人都是睡觉前和起床后刷牙，但有一些爱干净的人，会选择在饭后也刷牙。
这种行为看似保持了口腔卫生，实际上却是在危害牙齿的健康。
因为吃饭之后，我们的牙齿会发生酸化，牙齿上的牙釉质则会因此“脱矿”，变得软一些，如果饭后立即刷牙，反而会加剧牙齿的磨损。
正确的做法，是饭后用清水漱口，亦或者用含有氟的漱口水，因为这会令我们的牙齿快速矿化，再次变得坚硬。
饭后剔牙
与饭后刷牙相比，有的人会选择用牙签剔除食物残渣，虽然看上去又方便又干净，但这种做法并不可取。
因为这种卫生只是表面上的，细小的食物残渣仍然还在口腔中，而且经常使用牙签，反而还会令牙缝变大。
饭菜凉了再放冰箱
经常做饭的人都有一个苦恼，那就是常常会有剩饭剩菜，直接扔了吧怪可惜，于是有的人就等菜凉了再放入冰箱。
这是一种很常见的误区，要知道当温度低于60摄氏度时，饭菜中的细菌数量就会开始上升。
而在30-40摄氏度时，正是它们繁殖的最好时机，只有到6度以下，这些细菌才会进行休眠。
所以说，等饭菜凉了再放入冰箱，反而要比趁热放冰箱更容易滋生细菌。
用水龙头洗肉
很多人从市场买肉回去后，都会习惯性的在水龙头下进行冲洗，去除上面的细菌和微生物，这种做法的本意是对的，可操作方式却是错的。
因为在冲洗的时候，溅起的水花会落到水槽周边，碗筷以及案板上，而那些有害细菌，短则能存活数小时，长则数天，在此期间就有可能摄入到人体内，进而引发腹泻呕吐等症状。
所以洗肉的时候，尽量还是先放在水盆中浸泡，而后在轻轻擦洗，避免造成水花喷溅。
用菜罩盖食物
菜罩是很多家庭都有的，只需要往饭菜上面轻轻一盖，就能阻挡苍蝇、蚊虫等，避免食物不被污染。
可真相果真如此吗？很遗憾答案是否定的，虽然苍蝇无法再附着在饭菜上面，可它们却有可能在菜罩上留下粪便，再掉入饭菜中，这里面同样有细菌、病毒甚至是虫卵。
所以菜罩表面上看比较干净，实际上并不能发挥作用，正确的做法，还是要用保鲜膜进行覆盖。
用抹布擦桌子
经常擦桌子是一个卫生的习惯，可我们千万不要对擦桌子的“抹布”掉以轻心，因为仅仅需要一周时间，抹布上就能滋生大约5000亿个细菌。
或许有人认为，自己经常用洗洁精清洗呢，抹布比较干净，如果是这么想那就错了，因为用洗洁精根本不管用。
正确的操作，是应该每隔三四天就用加碱的沸水煮一下，即便如此，也要保证2-3个月换一次抹布。
饭前用热水“烫碗”
相信有不少人外出吃饭时，都会先用热水烫一下商家提供的碗筷，以达到消毒的目的。
这种想法是好的，因为在餐具上，的确会残留很多细菌病毒，包括甲肝乙肝病毒，不过令人遗憾的是，烫碗并不能起到消毒杀菌的行为。
真的想要达到杀菌效果，至少应该用100度的沸水煮半分钟。
如果有条件的话，自然还是自己携带碗筷比较好，或者是选择一些比较干净的门店，实在没有办法，用水烫一下至少也能去除一些洗涤剂。
刚起床就叠被子
起床后叠被子，这是很多人都在坚持的习惯，不光能让卧室看着干净利落，也能防止自己再睡回笼觉。
可实际上，刚起床就叠被子是一种“不卫生”的习惯，之所以这么说，是这种行为很难容易造成细菌滋生。
要知道我们每天睡醒后，被子上都会残留汗液、皮屑这样的物质，另外还有细菌，如果刚起床就叠被子，不光将脏东西留在了被子里，还留住了余温，给细菌提供了繁衍的好机会。
时间一长，被子会变臭不说，还会滋生大量的细菌，危害人体健康。
正确的做法，是起床后先将被子抖一抖，然后翻过来谅个十几分钟，至于叠不叠被子就看个人习惯了。
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