这是一个粉丝提出的问题，也是很多中老年朋友遇到的问题，人老阳气虚，一个人会怕冷，主要就是肾阳不足、命门火衰，如果说上焦是心脏在管，中焦就是脾胃，下焦就是肾，肾阳不足，腰以下都会怕冷，是很正常的事情。
所以我前面强调，中老年朋友居多，就是人老阳气虚，你可能会想，我经常吃附子理中丸或者桂附理中丸了，怎么还是没用？其实不是没用，准确的说只能缓解，其实你可以试试右归丸。
老百姓说药补不如吃补，当老是吃补益中药，还是收效甚微时，我们应该要增加动物药下去，比如补肾阳不效，你增加鹿茸下去；补血不效，加点阿胶下去，或者加胎盘片下去；那当你身弱怕冷，用药都补不上，有没有想到吃到羊肉下去呢？
怎么吃羊肉才不会上火？怎样做法才能去除山羊肉的膻味，不少人白天吃了羊肉后，本来一晚要起来两次小便，结果一次都不用起来，一觉到天亮，这就是羊肉的补阳作用。
老是起夜为什么？阳气不够，水液不能气化，所以就老是小便，羊肉吃下去了，身体发热，阳气发动，水湿变成水蒸气，又怎么会老是小便呢？所以老是小便（不管白天还是晚上），又不是喝水多的情况，都应该考虑阳气不足了，都可以在寒冷时吃点羊肉汤。
为什么要在寒冷时吃？天气寒冷，阳气就进去收藏，越冷就收藏越足，阳气都到里面去了，你吃点补的就不容易上火，也就是能补的进去，理解这意思吧？
如熬羊肉不方便，出门在外没办法，喜欢吃成药的，可以参考一下右归芄，这个也是加了动物补益药（鹿角膏）进去的，补阳效果好些，消化不好，最好把药丸化成水喝，一次半个就行，如果不上火，可以增加到一次一个，慢慢来吃。
不要想着吃下去马上好转，这不太可能，但你吃下去后，感觉身体没有那么怕冷，脚感觉有力气了，也不会动不动就流鼻水等，说明药物已经生效了，再慢慢坚持吃，自然阳气慢慢就会上来，这就是：“王道无近功，多用自有益”。
比如老年人都有一个通病，就是脚无力，或者脚酸软而硬，坐得下就起不来，平路可以走，上坡就困难，上楼梯就更不用想了，这就是肾阳不足的证，但你只用附子，肉桂，干姜等温阳，虽然能马上好转，但又出现燥热皮肤痒的情况，却不知肾阴也不足了，所以熟地山萸肉也要加上去，这样阴阳并补，也只有张景岳才能想出来了，这个药丸就是他创的。
有个老人家中风后，一直脚无力，还容易感冒，后面吃了右归芄三盒，上楼梯都没问题了，这就是虚者补之的思路吧，以前也有不少反馈，大家可以去参考一下。
方中讲到中药，请在医生指导下使用。
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