记者从顾国宁先生多位友人处获悉，知名主持人顾国宁先生，因突发疾病，经医治无效，于2024年10月29日在上海逝世，终年46岁。
公开资料显示，顾国宁，1978年出生于黑龙江省齐齐哈尔市，毕业于中国传媒大学。
顾国宁曾担任中央广播电视总台新闻频道《朝闻天下》《晚间新闻》《新闻直播间》的主播，他是第六届央视主持人大赛亚军，曾担任两届CCTV“中国汉字听写大会”主考官，还曾参与导演、策划并实施特别节目、大型直播近百场。
近年来，顾国宁逐渐开始从事幕后节目策划等工作，并担任了中国传媒大学播音主持专业业界导师。
10月8日，顾国宁社交媒体更新视频，分享养狗经验。
猝死如同一个隐形的嗜血杀手
潜伏在大家的身边，让人猝不及防
大家在日常生活中
该如何科学预防心源性猝死
一旦出现危急情况，该如何自救
小保来为大家进行解答~
一
心脏骤停是一大主因
你知道吗？猝死其实离我们并不遥远。那些在工作岗位上连续奋战、废寝忘食的身影，那些在运动场上过度透支体力的健儿，都有可能成为猝死的潜在受害者。前两天晚上，58岁的王阿姨在起夜时突然晕倒，其家属见状，没有片刻犹豫，立即拨打了120急救电话。几分钟后，救护车赶到现场，此时，陆阿姨又突发心脏骤停，车上的急救护士立即为她开展心肺复苏，并用除颤仪为她进行电除颤。
时间就是生命。王阿姨被送至医院后，医护人员争分夺秒，与时间赛跑，经过全力救治，她总算恢复了自主心律。为了防止陆阿姨再次发生猝死，心内科团队为其安置心脏植入式除颤器。目前，王阿姨恢复良好，心脏超声等各项指标均正常，再过两天就能出院回家。
“心脏骤停是导致心源性猝死的主要原因之一，其致死、致残率较高。该例患者能够抢救成功、无任何后遗症，与其家属采取的正确院外急救措施密切相关。”
苏大附一院心血管内科主任、主任医师蒋廷波介绍，心脏骤停发生的最佳急救时间只有4分钟左右，在我国，院外突发猝死患者的抢救成功率只有1%，因此，家属第一时间拨打120急救电话，而非自行开车前往医院，是非常明智的选择。救护车上的医护人员会及时为患者进行心肺复苏并使用自动体外除颤器除颤，这些均可以大大降低死亡率和致残率。
二
该如何预防猝死等心脑血管疾病呢？
猝死的原因多种多样，但总结起来，大多与我们的生活方式和习惯息息相关。长期的压力、过度劳累、不良的饮食、缺乏运动、吸烟酗酒等等，这些看似平常的行为，日积月累，都在悄悄侵蚀着我们的健康。
01
调整生活节奏
要预防猝死，首先得从调整生活节奏开始。给自己设定合理的工作时间，避免无休止的加班和熬夜。要知道生命只有一次。保证每天有足够的睡眠，让身体和大脑得到充分的休息和恢复。在饮食方面，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃油腻、辛辣和高糖高盐的食物。每餐七八分饱，不给肠胃增添过多负担。
02
适度运动
运动是保持健康的良药，但一定要适度。根据自己的身体状况选择合适的运动方式和强度，做好热身和拉伸，避免在身体疲劳时强行运动。同时，保持良好的心态也至关重要。学会释放压力，用乐观积极的态度面对生活中的挑战，不让负面情绪长期积压在心里。
03
定期体检
定期进行体检也是必不可少的。不要觉得自己年轻就忽视身体的检查，很多疾病在早期是没有明显症状的，但通过体检却能及早发现，将危险扼杀在摇篮里。
03
该如何有效救治，避免引发猝死
应留意急性心梗发作前的“警报”，尽早识别心肌梗死并及时治疗，一旦出现胸闷、胸痛等“前驱症状”，千万不要心存侥幸，一定要尽快前往医院，因为对于急性心肌梗死患者而言，时间就是生命。心梗发作时要牢记两个“120”，即第一时间拨打120急救电话，尽量不要开车自行前往医院；选择具备介入治疗条件的医院，争取在发病120分钟内开通血管，如此才能避免延误最佳救治时机。
专家视频科普1：熬夜会猝死吗？
专家视频科普2：猝死的征兆有哪些？
来源：澎湃新闻、顾国宁个人账号、苏州疾控
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