因为强台风康芮来了，全台湾 22 个县市都放台风假，正好赶上 10 月 31 号万圣节，好多小朋友可兴奋了，盼着能早点吃上糖果大餐。不过，卫福部食品药物管理署提醒各位家长，孩子吃糖果之前，一定得留神过敏原和噎着的风险，得保证孩子的安全。

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食药署说了，市面上卖的那些包装糖果，经常有好多食品过敏原，像芒果、花生、牛奶、羊奶、坚果还有芝麻啥的。这些东西可能让有些孩子过敏。所以家长在让孩子吃之前，一定得仔细瞅瞅包装上的说明，特别是那些有过敏原的提醒，比如 “本产品含有某某” 或者 “不适合对其过敏体质者食用”。这样能有效降低过敏的风险，保证孩子健健康康的。

另外，好多糖果是一颗颗的，要是孩子玩的时候不小心整颗咽下去，可能会噎着或者呛着。所以食药署建议家长得适当控制孩子吃糖的量，还得一直盯着他们吃的情况，别出意外。

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按照台北慈济医院的营养师侯沂铮的说法，4 到 6 岁的小朋友每天大概需要 1800 大卡的热量，其中糖分摄取不能超过 180 大卡，差不多相当于 9 颗方糖。糖分吃多了可能会导致蛀牙、发育不好还有体重增加这些健康问题。

在这个万圣节，家长们不光得准备好糖果，还得把安全防护做好，保证孩子在吃糖果的时候，不会有健康隐患。咱们一起过一个又快乐又安全的万圣节！