11月7立冬，女人多备3种零食，驱寒补气血，每天吃点，安康度过冬。11月7日就是立冬季节了，立冬是冬天的第一个节气，这个时候秋冬换季时节，气温开始越来越冷了，这个时候一些体寒容易手脚冰凉的女人，就要多吃一些暖身补气血的食物哦。女人都很爱吃各种小零食，下面分享的这3样零食，女人平时不妨多吃一些哦，驱寒补气血，每天吃点，女人气色红润，人更美哦。
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一、姜枣膏
食材：生姜、红枣、红糖。
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1、红枣加盐加面粉水清洗。
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2、洗净的红枣沥干水待用。
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3、红枣去核洗净切小粒。
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4、生姜洗净切片待用。生姜加水一起打成生姜汁。
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5、生姜汁倒入锅里熬煮。
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6、加入红糖和红糖一起熬煮。
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7、熬至浓稠，把水分熬干。
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8、熬成这样绵密泡泡的状态，放凉后装入无水无油干燥的玻璃罐子里。
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9、冰箱冷藏，冬天每天早上泡温水饮用。
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二、黑芝麻红枣枸杞核桃丸子
食材：黑芝麻、红枣、枸杞、核桃、麦芽糖、红糖。
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1、把所有食材都处理好切碎待用，黑芝麻、核桃分别炒香。
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2、把所有的食材都处理好混合在一起搅拌均匀。
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3、不粘锅里，加入麦芽糖、少许清水和红糖熬起小泡泡，下入食材一起翻炒均匀。出锅揉成一个个小丸子，密封保存起来，随吃随取哦。对女人补气血非常好哦。
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三、晒蒸红枣
食材：红枣。
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1、红枣加入面粉清水冲洗干净。
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2、洗净的红枣放入蒸笼里大火蒸30分钟。
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3、出锅晾晒晒干收回来。
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4、然后再继续蒸，同样也是蒸30分钟。
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5、也是一样的方法正好晾晒，反复3次左右就可以啦。
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6、蒸好的红枣吃起来口感非常好哦，蒸枣也更营养好吸收，女人吃补气血非常好的。
Lily美食谈碎碎念：
以上就是适合女人立冬后常吃的3样零食，平时可以自己做好放冰箱里冷藏起来，随吃随取非常省事哦，冬天吃非常好，补气血，女人气色红润对身体好。
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