文|袁淑秀
在心理学中，“心理边界”是一个重要的概念。
心理边界可以理解为我们在心理上为自己划定的界限，它确定了什么是自己可以接受的，什么是自己不能接受的；什么是属于自己的责任，什么是属于他人的责任。
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有哪几种心理边界呢
“心理边界”在生活中有多种表现形式，我总结了以下几种形式，大家可以对照一下，有没有守好自己的心理边界？
一、情感边界
1. 情绪自主：
清晰的情感边界表现为能够自主管理自己的情绪，不把自己的负面情绪无端发泄到他人身上。
例如，当你在工作中遇到挫折感到沮丧时，不会回家后就对家人乱发脾气，而是通过适当的方式如运动、听音乐等自我调节情绪。
2. 适度共情：
在与他人交往中，既能理解和感受他人的情绪，但又不会被他人的强烈情绪完全淹没。
比如，朋友遭遇不幸向你倾诉时，你可以给予关心和支持，但不会让自己陷入和朋友一样的极度痛苦中而无法自拔。
二、空间边界
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