特别策划｜我们该如何面对死亡？|人生|安宁|爱德华|特别策划|生命|疯狂|科尔|遗愿清单

编辑 | summer

死亡在中国自古以来都是一个讳莫如深的词语，我们甚至从未正面接受过有关死亡的教育，总会害怕、担忧、难过、恐惧。事实上，生命的逝去本就是值得我们思考，人生的“生死之课”总归有它的意义。TOPHER也希望大家通过今天的特别策划，对生命、人生、死亡能有一些不同角度的思考。

PART 1 你想拥有怎样的人生？

你想过怎样的一生？这可能是许多人都在思考的问题。然而在忙碌的生活中，我们难以抽出时间来进行思考。那么不妨在这个假日，打开一本趣味绘本感受下思考沉淀的魅力。

由德国《时代周刊》的编辑海克·法勒撰写的《你想过怎样的一生》一书则让答案呼之欲出。本书诞生源于一份礼物，当海克·法勒看到刚出生的可爱侄女时，突然萌发了创作灵感：写一本独一无二的书，让侄女知道即将要面对的一生。

于是，她邀请获奖无数的插画家瓦莱里奥·维达里共同创作，自己则亲身采访不同年龄、不同社会地位、不同国籍的各色人物，集合成了这本从0 到100 岁的故事。

在这个过程中，她只问了他们一个问题：“生活教会了你什么？”采访后她意外发现，许多背景差异很大的人，在不同的人生阶段，对世界的理解竟有一些相似之处，比如：

19 岁时，会经常讨厌自己。

36 岁时，发现现实与想象相去甚远。

43 岁时，学会了为自己而活。

51 岁时，接受了父母的样子。

75 岁时，学会了遗忘。

80 岁时，感到生命有限，更加珍惜当下。

92 岁时，接受了人终会死亡的事实。

在本书中，你将逐年、逐页地顺着一生的时间，经历我们每个人都有可能遇到的小事情。相信不管正处在人生哪个阶段，书中都有与你此时此刻生命状态共鸣的一句话。

最终，你也会发现，没有“应该要过”的人生，只有“想要过的人生”。希望我们每个人能够通过这本书，得到一丝思考的沉淀及生活的慰藉。

荐书：《你想过怎样的一生？》

文 / [意] 瓦莱里奥·维达里

图 / 海克·法勒

出版社: 后浪｜北京联合出版公司

副标题: 从0 到100 岁，该学会的人生大事，都在这些生活的小事里了

原作名: Hundred: What You Learn in a Lifetime

译者: 俞洁琼

PART 2 你该如何面对逆境？

如果幸运女神偏不眷顾，我们究竟如何准备才能应对逆境？你能决定自己是否生病吗？你能选择要不要卷入一场意外吗？你能阻止心爱之人的离去吗？你能保证取得成功吗？你对以上事项有多大的控制力？

事实上，人们一直在思考，如何面对不幸。两千多年前，古罗马斯多葛主义哲学旨在帮助人们在起起伏伏的人生中游刃有余。他们相信，事情好坏与否，取决于我们看待事情的方式。许多痛苦都来源于盲目的期待和错误的判断。

他们提出了行之有效的核心理念：接受不可控和保持判断力。人生诚如摔跤手必须坚持艰苦地训练，才能在面对强敌劲旅时从容不迫。同时，还须向外看，看到浩瀚的时空，认清自己只是宇宙中一个微小的瞬间，并从中获得安宁。

塞拉斯撰写的《我们可以坦然接受不可控并尽力而为》一书，则通过三位斯多葛主义代表人物（塞内加、马可·奥勒留、爱比克泰德）精彩的人生片段和理论支持，给现代人带来安慰和启发：生活中的哪些方面是你真正能够掌控的？当你不能保证一切能按照你的意愿发展时，你该怎么做？在“共同生活”这个主题上，斯多葛学派又能教会我们什么？

近年来，斯多葛主义的复兴不是偶然，我们前所未有地需要一种导引，带领我们看破对未知的恐惧，珍视短暂如奇迹般的生命，在逆境中找回勇气。

本书将斯多葛学派的关键信条提炼出来，用优雅、经济的散文，敦促我们通过专注于理性决策，成为更好、更快乐的人。

荐书：《我们可以坦然接受不可控并尽力而为》

作者: [英] 约翰·塞拉斯

出版社: 上海三联书店

出品方: 后浪

原作名: Lessons in Stoicism

译者: 修玉婷

PART 3 你该如何对待人生的落幕？

如何对待人生的幕落？什么是生？死亡又意味着什么？也许只有正视谢幕时的辉煌或寥落，才能真正享受人生舞台上的每一次欢笑、每一滴泪水。

由安娜·阿兰特斯的工作撰写的一书《死去的那天是最值得活的》，则从临终关怀的角度为人们上了一堂人生之课。书中，安娜为临终者提供安宁疗护，她以亲身经历为出发点，来看待被我们称为“生命”的这段“特殊”时间，并通过临终（死亡）这个透镜审视生命本质的精彩。

本书情感真挚地记录了安娜在安宁疗护病房里的所见所思：面对死亡，人们永远来不及准备好，但通过正视死亡，生命将绽放更丰富的色彩。“死去的那天是最值得活的”，病人需要更多理解与倾听，作者呼吁人们在珍爱生命的同时，也要多维度地认识死亡，呵护身边需要关怀的群体。

她带领我们进人一个令人生畏又必须面对的人生主题，通过这些娓娓道来的她故事，作者提醒我们将苦难和死亡视为生活中的一部分，从而更加珍视当下。这本书可能会改变你的生死观。

荐书：《死去的那天是最值得活的》

作者: [巴西]安娜·阿兰特斯（Ana Arantes）

出版社: 中译出版社

原作名: A MORTE é UM DIA QUE VALE A PENA VIVER

译者: 袁少杰

PART 4 你该如何不留遗憾？

如果你的生命进入倒计时，你会如何度过？你该如何不留遗憾？由杰克尼克尔森饰演的老富翁爱德华科尔近年来在公立医院的私有化改造事业中获利颇丰，为了节省成本，他规定病房“一房两床”的做法颇受非议，但性格强势的科尔不以为意，岂料他不久被检查出罹患癌症，本欲入住单人病房的科尔在舆论压力下只得与另一位病人摩根弗里曼饰演的老卡特同处一室。

汽车修理技师老卡特博闻强识，将三个子女培养成才，但代价是牺牲了年轻时要做历史教授的梦想。曾经结婚多次如今却孤身一人的科尔逐渐对卡特产生了兴趣，两位老人在病房中结下了友谊。

科尔偶然发现了卡特的“遗愿清单”，他决定运用自己的力量，让那些纸面上的疯狂构想一一实现，去发现人生的真正意义……

这份清单上列出了他们一生中想做却未曾实现的事情。从高空跳伞到驾驶赛车，从游览金字塔到攀登珠穆朗玛峰，每一项冒险都超越了他们的极限。但是，恰恰是这些看似疯狂的冒险，实际上是对生命无限可能性的探索。

最令人动容的是，两位主角在面对死亡时的觉醒。他们不再执着于世俗的成功或失败，而是开始思考生命的真正意义。

影片：《遗愿清单》

导演: 罗伯·莱纳

编剧: 贾斯汀·扎克汉姆

主演: 杰克·尼科尔森 / 摩根·弗里曼 / 西恩·海耶斯 / 贝弗利·陶德 / 罗伯·莫洛 / 更多...

类型: 剧情 / 喜剧 / 冒险

制片国家/地区: 美国

语言: 英语

PART 5 你该如何告别人生？

子女在异地，单身一族，爱人先行而去……人到晚年，很可能不得不面临一个人生活的处境。事实上，任何人都逃避不了衰老、生病和死亡的自然规律。在人生的最后阶段，应该选择在哪里度过？医院、养老院还是疗养所？相信这是所有人都思考过的问题。

那么，独居者是否可以在人生晚年选择在家临终？这不仅仅是基于个人经验产生的困惑，在当前的人口结构背景之下，向社会抛出这个问题也具有重要意义。数据显示，2020年，日本65岁以上人口占总人口比例已经达到28.8%，被称为“超老龄化社会”，这意味着随后即将步入“大规模去世的社会”，因此如何终老成为了人们极为关注的问题。

回答以上问题，答案是肯定的。居家临终并不等于孤独，也不等于失去与社会的联系。大量数据显示，当人进入最后阶段，无论家人在或不在身边，都会想要待在家里，在住惯了的家中，听着周边熟悉的声音，面向活着的当下，坦然地过好每一天。

上野千鹤子曾说道，当自己一年年老去，而且越来越多地听到身边的同年龄层甚至年轻友人去世的消息，“死”及“死法”就再不是与自己无关的事情。作为一位步入老年的研究者，她一直持续关注思考着老年生活、临终方式的不同可能性。

基于这一问题，她与日本居家临终关怀协会会长小笠原文雄就老龄化困境、人生晚年难题展开讨论，其对话被凝结成《一个人可以在家告别人生吗？》一书。

本书触及当下全民、全社会关注的核心话题，通过67个问题，39位真实人物案例，覆盖30岁至100岁多个年龄段。两位专家畅谈衰老、疾病、人际关系、思想准备等人在晚年必然面对的种种问题，给予众人大量详实坦率的建议。

随着独居老人数量不断增加，上野千鹤子表示，我们需要积极了解老年人的实际愿望，思考如何创造更适合独居养老的社会支持网络。此外，小笠原医生认为，比起家人和常识，实施临终关怀时要毫不犹豫地优先考虑患者本人的希望与利益。

最后，两位专家探讨希望能够让居家临终成为一项重要制度。在家庭护理能力衰落的环境下，良好的保险护理体系对于老年人及其家庭是非常有益的，尤其能切实帮助到独居老人。

除此之外，本书还讨论了老年认知障碍、孤独死等现实困境，每场对话都让人心中颇为震撼。这场关于「一个人晚年」的生动课堂，不仅让人重新审视人生晚年的可能性，也让我们正面思考生活方式、告别方式，以及生命本身。