老是怕冷，是命门的火小了，一个方子，为命门添把柴火
这还没到三九天，天气还没怎么冷呢，但是已经有些人却非要穿得厚厚的才能出门，手足也冰凉凉的不暖和。
这种在非寒冷环境下身体也感到寒冷，手足不温，被称作形寒肢冷。是体有虚寒的表现。
这个虚寒，来自于阴阳的失调，肝肾的不足。
阴阳失调，是脏腑经络气血等的失调。
肝肾不足，主要表现是肝肾上的亏虚。
阴阳失调可导致肝肾不足，肝肾不足也可导致阴阳失调。两者互为因果。
由于腰为肾之腑，背为阳，故阴阳的失调又常导致腰酸背痛。神疲乏力更是伴生表现。
接下来就是今天的主角了，有着调和阴阳、补益肝肾。
用于阴阳失调、肝肾不足引起的腰酸背痛、神疲乏力、面色苍白、形寒肢冷。
是由：淫羊藿、仙茅、肉苁蓉、杜仲、菟丝子、制何首乌、鸡血藤、桂枝、泽泻、乌梅、甘草、蜈蚣组成
首先，要说调和阴阳，我们真的要先让菟丝子走一圈。
菟丝子是缠绕于其它植物上生长的，细细的茎如人的筋脉，强筋健骨。
《神农本草经》说它：续绝伤，补不足，益气力，肥健人。仅这几个三字诀，让它成了补肝肾不足、阴阳失调绝好的选择，有阴阳双补的美誉。
这些补肾阳的队伍又细分为几个小队。
淫羊藿仙茅均补肾阳，强筋骨，兼祛风除湿，使身体变得强壮。
但仙茅性热，祛寒湿力度更强。《本草纲目》说它：“仙茅性热，补三焦、命门之药也。”
命门是督脉上的一个重要穴位，而督脉在背，所以仙茅的火力可谓补的精准。命门火一足，全身的冷感都减轻了。
且仙茅还入脾经，健脾止泻，开胃消食。这都对避免脏腑经络气血等的失调有帮助。
而淫羊藿因专注于肝肾，有去杖草之称，且它在补益肝肾之后，能强心力，补脾，与仙茅共助经络气血正常运行。
杜仲除了补阳，还有安胎的特殊才能，这缘于其专注温补。肝肾亏损造成的腰脊痛，酸软等，也可用它的温补而治。
肉苁蓉补肾阳之外，又补精血，润肠道通肠道，促进代谢，让人体变得强壮。
再来说补阴的队伍。
以泽泻，乌梅，制何首乌为代表。
我们知道乌梅因酸而生津，但其酸也能入肝，滋养肝肾，从而增强体质，提高免疫力。并且其还以敛肺、生津、涩肠固脱，帮助调养气血。
泽泻，把肾水的不足润泽了，把肾之废水排泻掉，将肾水调节到正常状态，所以滋阴名方六味地黄丸有它。
制何首乌在补精血强筋骨之外，还能化脂降浊，与肉苁蓉一样能促进代谢，让人体变得强壮。
所以这个补阴的队伍有补有泻，讲究的是一个通。通利了，强壮了，脏腑经络气血又怎么会失调呢？
而接下来的三味：桂枝，鸡血藤，蜈蚣，逐痰饮瘀血，散结，将通利发扬光大。
桂枝之温，能温通经脉，助阳化气，把水湿痰饮之邪散开，使经脉通利。
鸡血藤之温，能补血活血，使筋脉舒展，经络通利。
辛温的蜈蚣，攻毒散结且息体内肝风内动，从而通经脉络道而止痛。
这便是今天分享给大家的方子，阴阳双补，补中有通，用于阴阳不调，肝肾不足引起的腰酸背痛、形寒肢冷，且伴有神疲乏力、面色苍白等。
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