100克瑞士卷的热量大约在290-350千卡，而3碗米饭的热量大约在390-450千卡

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• 这孩子要不智力问题，要不有暴食症这种，白米饭这样吃肯定有问题

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• 研究发现主食和死亡率关系，提醒：不愿血糖升高，少吃4种主食

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• 一份刚好吃饱的1碗半！

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• 农村早饭两大宝，萝卜红薯少不了，来碗稀饭卷个洛馍，两个字得劲

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• 粗茶淡饭，身体清清爽爽，炒秋茄子，酸肠羹羹

  饭张力丰哥 3跟贴

  

• 炒番茄鸡蛋，炒娃娃白，多运动多锻炼，身体好，胃口好

  饭张力丰哥

  

• 这应该有150吧？说的是体重，千万不要想歪！

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• 步入中老年后，少吃米饭和馒头，多吃六种主食，比保健品强多了！

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• 三口之家，尽量在家自己烧菜，实惠又健康

  

  典典 小厨

• 没有什么，是一碗面解决不了的，如果不行那就两碗！

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• 芝士火锅，吃完不得胖个二三斤的

  银河探索队

  

• 吃啥不重要，主要你得能吃！

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• “每年交260买16寸蛋糕连袋子都不给？”山姆服务太差把中产惹急了

  

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• 这个90后纳西姑娘，能让你把玉龙雪山“吃”了！

  

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• 热量超高的3钟素菜，堪比喝油，少吃为妙

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• 在金正恩的治理下，朝鲜农民们爱吃什么：就爱肥猪肉，不爱吃排骨

  

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