你有多久没有好好吃饭了？吃饭不规律，随便定个外卖几分钟解决，或者因为嘴馋对路边的小吃摊没有抵抗力……
在这些不健康的饮食习惯之下，胃不好成为了当代年轻人的普遍困扰，如果你也胃疼腹胀、反酸嗳气，那你可能需要注意自己是否感染了幽门螺旋杆菌。
幽门螺旋杆菌，是大多数胃病的罪魁祸首，感染后会引起慢性胃炎、消化性溃疡、胃MALT淋巴瘤，严重的甚至可能会导致胃癌。
幽门螺旋杆菌感染十分常见，是一种传染性疾病，根据《中国幽门螺杆菌感染防控》白皮书显示，幽门螺旋杆菌全球感染率约50%，我国居民幽门螺旋杆菌感染率将近50%，也就是说每2个人中就有1个人感染，是世界上人群感染率最高的细菌之一。
幽门螺旋杆菌的主要传播途径包括口口传播、粪口传播，水源性、食源性、医源性传播等也是受到关注的传播途径。其一大特征就是家庭聚集性感染，中国人吃饭喜欢聚在一起，不分公筷私筷就互相夹菜，所以餐桌上只要有一个人感染了幽门螺旋杆菌，就有机会通过这种途径到达其他人口中。
特别是家中有小孩的家庭，由于儿童抵抗力差，是幽门螺旋杆菌易感人群，大人口对口咀嚼喂养孩子很容易使孩子感染。
二、如何精准检测幽门螺旋杆菌？14碳呼气试验来帮忙
既然幽门螺旋杆菌有这么多危害，那么应该如何有效地检测这种细菌呢？
传统的胃镜检查因其侵入性让大多数人望而却步，14碳呼气试验作为一种非侵入性的检测手段走进了人们的视野。14碳呼气试验是一种快速、简单、安全、平价的幽门螺旋杆菌诊断方法，该检查无痛无创，快速便捷，还没有交叉感染的风险。
14碳呼气试验的注意事项：检前一个月内不要服用抗生素，半个月不要服用铋制剂、质子泵抑制剂幽门螺旋杆菌敏感药物，检查前一天晚上晚餐后不再吃其他食物，空腹参与检测。
三、14碳呼气试验步骤：
1. 用适量饮用水送服一粒尿素胶囊，随后静坐15分钟，不要喝水和吃东西；
2. 将吹气嘴插在集气卡上，用手捏住卡片两边，正常吸气后含住吹气嘴，平缓吹气，力度适中尽量吹长气，一口气吹完后，拿开集气卡换气，严禁倒吸。
3. 连续吹气约3分钟，尽量不要将口水吹进集气卡；
4. 指示窗口颜色完全变黄，可停止吹气；如变色不全，再连续吹气1-2分钟后，停止吹气；
5. 将集气卡上的吹气嘴拔下，扔进垃圾桶，将集气卡放进原包装袋交回护士手中，等待检测结果。
四、草莓健康无忧卡，80+项指标精准查
在现代快节奏的生活中，要为我们的身体健康提供一个全面的保障，定期体检必不可少，现在湖南妇女儿童医院健康管理中心针对大众体检需求推出“草莓健康无忧卡”，对身体六大系统进行全面检查，涵盖80+精细化检测项目，全方位守护身体健康，让疾病无处遁形，体检套餐包括以下重要项目：
1.影像检查：胸部正位片；
2.功能检查：心电图、肝胆脾胰双肾输尿管膀胱前列腺彩超、肝胆脾胰双肾彩超、子宫附件彩超、甲状腺及颈部淋巴结彩超；
3.化验检查：血常规、肝功能五项、肾功能、空腹血糖、血脂常规、粪便常规（机器法）、尿常规；
4.体格检查：一般检查（身高、体重、血压、脉搏）、内科、外科、耳鼻喉科、眼科、口腔科。
草莓健康无忧卡还赠送传染性疾病的检测，不止有14碳呼气试验检测幽门螺旋杆菌，还可以筛查乙肝丙肝、艾滋梅毒，检测A族链球菌和结核杆菌，以及通过检查EB病毒两项，筛查传染性单核细胞增多症、鼻咽癌等。
来院体检有免费的营养早餐提供，体检完成之后，还有经验丰富的高年资主任医师对您的检查结果进行分析，针对各项异常情况给出详细的书面解释，面对面为您进行健康指导。
湖南医聊特约作者：湖南妇女儿童医院 周馨怡
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（编辑Wx）
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