立冬将至，寒风渐起，你是否已经感受到了冬天的寒意？在这个季节，女人们更需要注重身体的保暖和气血的补充。今天，就给大家推荐一款既美味又健康的零食——花生红枣芝麻饼！让你在享受美食的同时，还能驱寒补气血，安康过冬！
一提到花生红枣芝麻饼，那香香甜甜、酥酥脆脆的口感就让人忍不住流口水。当你打开锅盖，满屋的香气扑鼻而来，那种幸福感简直无法言喻！而且，这款零食不仅好吃，还超级简单易做，让你在家就能轻松搞定！
那么，这款花生红枣芝麻饼到底有哪些食材呢？其实，材料非常简单：鸡蛋、红枣、花生、黑白芝麻和白糖。这些食材都是我们日常生活中常见的，不仅营养丰富，而且价格实惠。
做法更是简单到不行！
1.首先，把花生炒熟去衣搓成两瓣，红枣去核切碎。
2.然后，加入黑白芝麻、半勺白糖和一个鸡蛋，搅拌均匀成粘糊状。
3.最后，把拌好的花生红枣糊放入空气炸锅，铺上硅油纸，160度烤8分钟，翻面再烤5分钟，出锅就搞定啦！是不是超级简单？
不过，这里有个小贴士要告诉大家：食材份量的比例可以按照自己喜欢的来哦！如果你喜欢口感更酥脆一些，可以多加点花生和芝麻；如果你喜欢口感更甜一些，可以多加点白糖。如果搅拌好的食材太稀了，别担心，少加点蛋清就能解决啦！
那么，这款花生红枣芝麻饼到底有哪些营养价值呢？首先，花生富含不饱和脂肪酸和蛋白质，能够降低胆固醇、预防心血管疾病；红枣则被誉为“天然维生素丸”，富含维生素C和多种矿物质，能够补血养颜、增强免疫力；黑白芝麻则含有丰富的钙、铁、锌等微量元素，能够滋养肝肾、乌发强身。再加上鸡蛋的优质蛋白质和白糖的补充能量，这款零食的营养价值简直爆棚！
而且啊，这款花生红枣芝麻饼不仅适合女人吃，男人、老人、小孩都能吃！无论是当零食解馋，还是当早餐补充能量，都是超级棒的选择！
现在啊，你是不是已经迫不及待想要试试这款花生红枣芝麻饼了呢？那就赶紧动手做起来吧！如果你觉得这个食谱有用的话，别忘了点赞、转发哦，让更多的人也能享受到这款美味又健康的零食！
最后啊，希望大家在这个冬天都能吃得开心、吃得健康、吃得幸福！让我们一起用美食温暖这个冬天吧！
热门跟贴