天气越来越冷,在办公室的下午总是显得格外悠长,这个时候就需要一些好吃又高颜值的小吃作为下午茶。小饼干就是一个非常不错的选择。
今天给大家推荐的是小白也能轻松在家做的奶酪饼干。晾凉后的奶酪饼干,每一口都是满满的奶香与奶酪特有的咸香交织,让人回味无穷。
奶酪
要说奶酪可真的是个好东西,奶酪的营养非常丰富,作为乳制品的精华,其蛋白质含量远高于牛奶,且含有易于人体吸收的钙质,对于增强骨骼健康、促进儿童生长发育有着不可忽视的作用。
而且相较于其他甜食,奶酪的血糖生成指数(GI)较低,适量食用有助于稳定血糖水平,适合糖尿病患者或需要控制血糖的人群作为零食选择。
最重要的是奶酪可以放松心情,对的你没有看错。奶酪中的色氨酸能够转化为血清素,这是一种有助于放松心情、改善情绪的神经递质,适量食用奶酪或许能让你在寒冷的冬日里拥有一份好心情。
当然奶酪小饼干虽然好吃,但是因为饼干里加入了黄油和糖,整体的热量还是偏高的哈,千万不要觉得奶酪是不错的小零食,也按照吃奶酪的量去吃奶酪饼干,这就不对了哈。
暖洋洋的下午,一杯咖啡或者红茶,再来上几块刚出锅的小饼干,美味下午茶轻松拿捏~最后提醒大家,小饼干好吃,也不要过量哦~
材料/步骤
材料:
奶油奶酪60g,黄油50g,低筋面粉90g,杏仁粉40g,奶粉20g,帕玛森干酪粉20g,蛋黄20g,海藻糖醇45g
步骤:
1,奶油奶酪隔水融化,放入黄油搅拌均匀
2,两个蛋黄分两次加入,每次加入分别搅匀
3,放入海藻糖醇搅拌均匀
4,将低筋面粉,杏仁粉混合过筛到奶酪浆里,活成面团后室温饧发20分钟
5,将饧发好的面擀成5毫米厚大片,用叉子在面皮上扎上眼,撒上奶酪粉
6,烤箱160度预热,烘烤15-18分钟,拿出后趁热切片即可
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