时间一晃而过，我们走过了今年的春夏秋三个季节了，而在11月7日就是立冬了，也就意味着冬季也要到来了，这是今年的最后一个季节了。

立冬作为冬季的起始，在古代民间以“节气法”中的“四立”来划分四季，而立冬就是冬季的开始，因此它作为冬天的第一天，在古代的讲究可真是不少。

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根据传统的说法，在立冬节气这天不管大家有钱没钱“1要拜，2要做，吃3样，禁3事”，做好了这些，咱就能平安过冬了。那具体是什么呢？我们一起来看看吧，提前准备更好。

先说说这“1要拜”，指的是要拜祭祖先。立冬在古代那可是“四时八节”里的重要节日呢。在咱们中国的很多地方都有立冬是要拜祭祖先的习俗，即便是到了今日依然还保留着。

这就像是一种传承，咱们作为子孙，在这个特殊的时候，用时令的好东西向祖灵祭祀，这是咱的义务和责任。也是祈求上天啊，能赐给咱下一年丰收的好年景。

再看看“2要做”，指的是在立冬节气的时候，有两件事要抓紧做了。这第一件事就是囤菜腌菜，尤其是在北方这是十分重要的事情。

在过去一到立冬节气，那可热闹啦，家家户户都忙着囤大白菜呢，一囤就是上百斤甚至更多。然后把这些白菜用大水缸腌起来，这腌出来的酸白菜啊，到现在都是北方人冬天的最爱。

因为在北方冬季过去也没有什么露天的蔬菜，就是靠吃各种腌菜了。每到吃饭的时候，来上一盘酸白菜，那滋味儿，别提多美了。

这第二件事就是“扫疥”。这也是过去很多地方流传的习俗了，其中主要是在河南、江苏、浙江那一带。在立冬节气当天，人们会用香草、菊花、金银花这些东西煎汤来洗澡。

为啥呢？这是为了把身上的疾病都扫走，让身体健健康康地过冬。换言之，在立冬节气这天要给全家人洗一个痛痛快快的热水澡，这样冬季就能少生病，特别是还能清除身上的跳蚤、虱子等寄生虫。

然后是“吃三样”，这个估计很多人都是比较熟悉的。在过去民间就流传着这样一句老话：“立冬补冬，补嘴空。”说的就是在立冬这天，要吃点好的。

过去农民们辛苦劳作了一年，就趁着立冬这一天，好好休息，犒劳一下全家人。这时候吃的东西可不少。

第一样就是饺子，饺子那可是咱中国人的传统美食，立冬吃饺子，那是一种习俗。当然了，主要是在北方地区流传，而且北方地区好像所有的节日都要吃饺子。

第二样是吃生葱，特别是在南京地区很盛行。南京有句谚语：“一日半根葱，入冬腿带风。”老南京人一立冬就特别注意吃生葱啦。

为啥呢？老祖宗认为这葱，性温味辛，可以让人出汗，把咱体内那些不通畅的阳气随着汗排出去，阳气运行顺了，病邪也就被赶跑了，这样就能抵抗南京冬天那湿湿冷冷的天气，少生病呢。

还有一样就是涮羊肉啦，老北京那可是从清代宫廷就有立冬涮羊肉的习惯。羊肉是温补的，吃了能抵御冬天的寒冷。

涮羊肉的时候，再配上点菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕这些蔬菜，就能平衡羊肉的湿热啦。

当然啦，在不同的地方习俗不同，吃的美食也不同，比如其他地方还有吃牛肉、鸭肉、甘蔗、咸肉菜饭这些习俗呢。

最后啊，咱得说说这立冬“禁3事”。这首先是忌吃生冷的食物，立冬了，天气也冷了，此时得多吃点温润厚重的食品，这样肠胃才舒服。

其次是别穿得太薄或者太厚，穿太薄了会冻着，穿太厚了，一活动一身汗，再一吹风，更容易生病。

最后一件事，就是别老是坐着，也不开窗透气。屋里空气不流通，人就容易不舒服。而且在冬季虽然冷，但是适当的锻炼还是必不可少的。

立冬这个节气啊，承载着咱们老祖宗传下来的智慧和习俗。咱们遵循这些，不只是为了过节，更是为了能在这个冬天过得健康、平安。

大家可别忘了这些立冬的讲究哦，让这个冬天暖暖和和、顺顺利利的。