肾损伤往往是不可逆转的，5句真话，学会与肾病和平共处，
首先，最重要的是管理我们的情绪，保持愉快的情绪，放松，
长期情绪不好和情绪波动过大可能会进一步损害我们的肾脏。
第二。学会健康饮食，平时多吃绿叶蔬菜，注意营养搭配，少吃生冷油炸食品、高蛋白、高糖、高盐食品，
第三，定期检查，平时一定要注意定期检查，听从医嘱，时刻注意身体的变化，这样医生才能根据你的实际情况制定治疗计划。

第四，注意休息，不要过度劳累，第五，多看看我的科普视频，多了解一些关于肾病的知识，有一定的肾病常识，对疾病的恢复也有一定的好处。
平时建议你，经常喝六君子养肾，
1、枸杞:滋补肝肾，益精明目，2、桑椹：养肾猛将，
3、黄精：补肾益精，4、人参：扶阳固本；5.、覆盆子:与桑椹并称黄金搭档，6、杜仲雄花：名贵药材；
准备:枸杞、桑椹、红枣、黄精、杜仲雄花、覆盆子等，早晚煮一杯，关注我，让你更健康。