在2022年，中国新增恶性肿瘤病例达到了482.47万例，其中，男性患者数量为253.39万例，女性患者则为229.08万例。在这些病例中，城市地区贡献了约290.39万例，而农村地区则有约192.08万例新发病例。在所有的恶性肿瘤中，发病率最高的五种依次为：肺癌、结直肠癌、甲状腺癌、肝癌以及女性特有的乳腺癌。
提及肺癌、胃癌、肠癌等，这些肿瘤疾病频繁出现，严重威胁着人类的健康，使得人们一听到“癌症”便心生恐惧。由于不同部位的肿瘤发病率存在差异，因此，了解哪些部位容易发生癌变，能够增强我们的防范意识，有助于早期发现和及时治疗肿瘤。
一、肿瘤的6个常见信号
1.不明原因的出血
除了女性正常的月经周期以外，任何脏器若出现不明缘由的持续出血且经久不愈，都可能预示着肿瘤的早期征兆。
2.持续发烧
在排除了呼吸道或肺部的感染、感冒等病症后，若发热持续超过7天且常规药物治疗未能奏效，这可能是肿瘤导致的免疫系统功能紊乱的迹象。此外，若同时出现体重减轻、夜间盗汗等症状，应高度警惕淋巴瘤、肝癌或肾癌的可能性。
3.乏力
由肿瘤引发的疲乏不同于一般的疲倦感，它难以通过简单的休息或常规治疗手段得到减轻，并且持续时间更为持久，对生活质量造成了严重的影响。
4.持续的疼痛
某个身体部位产生无法解释的疼痛，可能是由于肿瘤增长对周边组织产生了压迫效应。当这种疼痛表现为长期性、持续性，尤其是感觉上较为深沉时，应高度警惕肿瘤出现的可能性。
5.异常肿块
身体上出现的无法解释的异常肿块，虽无痛无痒，却也可能是肿瘤的征兆。倘若这些肿块移动性不佳，并且伴有红肿、痛感、短时间内迅速增大、异常血管分布或颜色改变等症状，应立即就医进行详细检查。
6.不明原因的消瘦
癌症的生长过程会大量汲取人体内的营养，在排除了诸如营养不良、甲状腺功能失常、糖尿病等其他因素后，若个体在半年至一年的时间里体重下降幅度超过5%，其中大约四分之一的情况与癌症有关。
体重的显著减轻往往是癌症晚期的表现之一，特别是在短短1-2个月内体重急剧下降数十斤，并伴有食欲的明显降低，这时应警惕胰腺癌的可能性。
二、肿瘤转移偏爱这些部位
1.肺转移
肺部因其丰富的血流而成为肿瘤细胞转移的首选之地，尤其是乳腺癌、胃癌、结直肠癌、肾癌及肺癌等，它们往往倾向于发生肺转移。
2.淋巴结转移
在临床上，肿瘤的淋巴结转移是一种常见现象，诸如肺癌、乳腺癌、肝癌、胃肠道肿瘤以及头颈癌等，均易发生淋巴转移。当肿瘤患者发生淋巴转移时，会出现淋巴结肿大的症状，但这种肿大与由炎症引起的淋巴结肿大是有所区别的。
3.脑转移
部分肿瘤患者面临的风险之一是肿瘤可能转移至脑部，例如，肺癌、乳腺癌、结直肠癌、黑色素瘤及肾癌等类型，具有较高的脑转移倾向。其中，肺癌与乳腺癌尤为突出。鉴于大脑结构的独特性与复杂性，一旦发生脑转移，情况将变得尤为危急，因此，预防与警惕显得尤为重要。
4.肝转移
在临床上，存在一部分肿瘤易于发生肝转移，例如肺癌、乳腺癌、结直肠癌、胃癌以及胰腺癌等，它们常表现出向肝脏转移的倾向。当癌细胞扩散至肝脏时，并非毫无迹象，而是会伴随一些值得警惕的症状。
5.骨转移
部分肿瘤患者会经历骨转移的过程，例如肺癌、乳腺癌、前列腺癌、甲状腺癌及肾癌等，这些癌症类型较易发生骨转移。骨转移的过程往往是“隐匿性”的，其早期阶段转移病灶数量少且体积小，症状轻微甚至缺失，因此，仅凭症状来判断是否存在骨转移，在初期几乎是无法实现的。
三、如何预防肿瘤
1.保持健康的饮食习惯
增加新鲜水果、蔬菜及全谷类食品的摄取量，同时减少红肉与加工肉制品的摄入，能够有效供给身体必需的抗氧化成分与膳食纤维，从而降低罹患肠道、胃部等癌症的风险。
2.维持良好的心理健康
处理压力、焦虑及抑郁等心理困扰，通过健康的方式管理情绪，对保持免疫系统的健康运作至关重要。采取全面的预防措施，能够有效减少罹患肿瘤的风险，并提升整体生活质量。
3.戒烟
吸烟不仅直接导致肿瘤发生的风险增加，还与多种疾病，尤其是心血管疾病，存在密切关联。
4.适度的体育锻炼
定期参与体育活动有助于保持健康的体重，加强免疫系统功能，并降低罹患某些癌症的风险。推荐的锻炼量为每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，或是75分钟的高强度有氧运动。
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