吴庆光医生：失眠，其实是痰湿堵了脾胃，一个温胆汤，让你吃好睡好，全身都舒服了
吴庆光 广州中医药大学教授 ，中医内科主任医师，硕士研究生导师，现定期在广州宏韵中医坐诊。

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有一种失眠，根源在于痰湿堵住了脾胃，一个神奇的方剂——温胆汤，专清痰湿，让你吃好睡好，全身都舒服了。现代的人，十个有七八个体内都是有痰湿，只是程度不同，痰湿越重，身体就越不舒服。01那什么是痰湿呢？这里的“痰”分为有形之痰和无形之痰。有形之痰，就是能咳出来、吐出来的看得见的痰；无形之痰，就是津液输布障碍形成的黏稠物，藏在体内腔隙中、骨头的缝隙中，不能直接被肉眼看到，只能通过一些症状表现出来。
02痰湿“最爱”这几类人：1、爱吃肥肉、甜食、酗酒的人：肥甘厚味最伤脾，经常吃肥肉、甜食、爱酗酒，容易损伤脾阳，脾阳不足，无法将津液输送到该去的地方，就会堆积在脾胃中。2、懒得运动、久坐的人：久坐不动，气血流通不畅，津液容易停留在某处，形成痰湿。想象一下，体内气血津液的运行就像一条河流，不断流动，一旦堵塞了，问题就会接踵而至。
03痰湿堆积在体内，影响可不小：1、堵在脾胃，吃不好：脾胃主运化吸收，痰湿堵住脾胃，会影响脾胃对食物的输送、吸收，导致人吃不下饭，食欲差。2、堵在心，睡不好：痰湿阻滞于心脉，心就喘不上气，得不到血液濡养，从而引发心慌心悸，影响睡眠。3、堵在胆，易受惊：长期感到压抑无法呼吸，时间一长就会出现胆怯、气虚。4、堵在通道，易肥胖：痰湿堵塞津液运行的通道，水液、津液无法排出，积聚在体内，容易使人发胖，表现为腹部松软而肥满，肢体浮肿。5、堵在头面部：头部会胀闷，口中黏腻、痰多。
中医吴庆光医生擅长:应用中药治疗失眠症、焦虑症、抑郁症、更年期综合征等病症，有35年临床治疗经验。