决明子是一味十分常见的中药。睡填充了决明子的枕头，有助于助眠安神；整天对着电脑后出现眼睛干涩、视力下降时，喝决明子茶则能清肝明目。除此之外，决明子茶对人体健康还大有裨益。今天，我们就来一起了解决明子茶的妙用。
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决明子
决明子是原国家卫生部公布的药食同源作物之一。决明子别名众多，主要以形态、功效等方式命名。决明子在中国分布较广，全国大部分地区均有分布，野生或栽培。
决明子为临床常用药材，具有清热明目、润肠通便之功，主要用于治疗眼部疾病、便秘、高血压、高血脂及糖尿病。
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决明子功效
中医认为，决明子味苦甘而咸，性微寒，入肝、肾、大肠经，功能润肠通便，降脂明目、解毒利湿，可用于治疗目赤涩痛、羞明多泪、头痛眩晕、目暗不明、大便秘结等。
现代药理学研究表明，决明子的主要成分包括恩醌类（橙钝叶决明素、甲基钝叶决明素）、苯丙吡咯酮类（决明子苷、决明内酯）、脂肪酸、苷类等，具有护肝、明目、泻下、免疫调节、抗菌、抗癌、神经保护的功效。同时，对于心血管疾病，决明子还可降糖、降脂、降压“三高”。
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决明子茶推荐
决明子茶妙用多多，那么生活中我们应该如何饮用呢？ 推荐如下：
1.决明子茶：取熟决明子10g，倒入300ml沸水，等待3-5分钟即可饮用。功效：清肝明目，润肠通便。
2.杞菊决明子茶：将枸杞子20g、菊花5g、决明子30g洗净，以沸水冲泡，加盖焖10分钟即成。可代茶频饮。功效：清肝泻火，明目，降压降脂。
3.山楂决明子茶：取山楂6g、决明子4g放入杯中，倒入约300ml沸水，放温后即可饮用。功效：开胃消食，润肠通便，降脂。
4.决明子蜜茶：取决明子20g捣碎，加入200-300ml热水，煎煮5分钟，待水温下降后冲入蜂蜜适量，搅匀后饮用。功效：润肺止咳，润肠通便。
注意：决明子药性寒凉，故脾胃虚寒、气血不足、低血压者不宜服用，孕妇忌用。
相传，古时候有位老翁常年喝决明子茶，八十岁了依然身轻体健、耳聪目明，邻居请教缘由，老翁遂作打油诗一首作答：“愚翁八十目不瞑，日数蝇头夜点星，并非生得好眼力，只缘长年饮决明。”决明子茶功用多多，工作繁忙之余，不妨泡上一壶决明子茶，与亲友同饮。
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