秋风过后，冬意渐浓，我们遭遇到了流感的“旺季”。在这个季节里，流感疫苗是我们的忠诚卫士，保护我们免受感染，减少重症风险；它还构成一道坚固的防线，抵御流感在人群中的传播。所以，让我们向主动接种疫苗的人们致敬吧！他们不仅是在保护自己，也在保护他人，贡献社会。
疫苗接种的适应人群
只要满6个月以上，就能接种流感疫苗，一起成为抵御流感的“超级英雄”了。老年人、慢性病患者、幼儿园和中小学校的同学们，都是流感疫苗的重要守护对象！
流感病毒每年还会“换装”！所以我们每年要接种新疫苗，以保持免疫力。要想在流感季节来临时拥有强大的免疫力，最好在流感季节之前一个月就接种流感疫苗。一切都不复杂——流感疫苗就在社区门诊接种，在上海可以通过健康云app或小程序轻松预约。
选择哪种疫苗接种？
流感疫苗有两种接种方法：
01｜注射
注射接种的有三价、四价灭活疫苗
02｜喷雾
喷雾接种的是三价减毒活疫苗
这里的“三价”“四价”是指可抵御三种或四种类型的流感病毒。我们自愿选择任何一种就可以了，并没有特殊的推荐。
疫苗接种会有哪些不适？
接种流感疫苗也可能发生副作用。包括注射部位疼痛、肿胀、头痛、肌肉疼痛、流鼻涕、轻度发烧等。别担心，这些副作用都很轻微，而且很快就会自己恢复。
有时候即便接种了疫苗，流感病毒还是能感染到您。这可能是因为：
-疫苗卫士们还没有做好准备，病毒就先到了。
-病毒是疫苗卫士没见过的新型别。
-受到被接种者身体状况的影响。但是，即使流感病毒突破了防线，疫苗卫士依然可以减轻疾病的严重程度，让恢复之路更快更平坦。
如果您不幸“中招”，也不必惊慌。大多数流感患者症状轻微，而且可以自愈。照顾好自己：多休息，多补水。如果发热，可以使用退热药。如果发生39℃以上的高热且有头痛、全身肌肉关节疼痛等典型流感症状时，应保持警惕，及时就医。同时，记得隔离自己，以免将病毒传播给周围的人。
接种流感疫苗显著降低感染风险和发生重症的风险，既能保护自己，也在保护家人，奉献社会。抗病毒药物可以在流感早期显著改善症状。抗病毒药物应该在医生的指导下使用，以确保安全和有效。
上海市卫健委健康科普专项（项目名称：小学低年级学段“健康日”科普教育课程构建；项目编号：JKKPZX-2024-A05）
作者：李擎天 上海交通大学医学院附属瑞金医院
主要参考文献：
中国流感疫苗预防接种技术指南（2023-2024）
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