文|袁淑秀
投射效应,心理学上是指一个人在无意识中,把自己内心某些无法接受或不愿面对的情感、欲望或特质,误认为是别人身上存在的。
简单来说,就是我们常常把自己的一部分“投射”到他人身上,误以为那是他们的问题,而不是我们自己的。
这是一种无意识的心理机制,仿佛心灵在悄悄地把自己不愿意看到的东西打包,然后贴上别人的标签。
我们常常在不经意间,把自己潜意识里不能接受的部分,转嫁到外部世界,误认为是别人的行为或特质。
正如存在主义大师萨特所言,“别人眼中的你不是你,你眼中的别人才是你自己。”
这句话深刻揭示了投射效应的本质:我们对他人的看法,往往折射出自己内心的真实面貌。
你以为你在评价别人,实际上你只是在无意识地揭示自己。
投射效应背后的心理学原因
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