不管脾胃有多差，记住三条黄金法则，都会一天比一天好，
一是注意祛湿。避免吃太多油腻、油腻、太甜的食物，吃太多这些食物，会导致体内水分过多。
二是注意适量饮食。脾胃怕支撑。
第三，避免吃冷的食物。冷的食物包括低温的食物，如冰淇淋、冷饮和海鲜和西瓜等冷的食物。尽量不要吃这些冷的食物。如果想让脾胃越来越好，必须做到以上三点。

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如何正确的养胃呢？其实，早在唐代，孙思邈在《千金翼方》中就记载过一款养胃茶方
1、养胃珍品——猴头菇
2、丁香，3、养护“胃”士——沙棘配以茯苓、山楂、橘皮、大枣、大麦、佛手等药食同源的食材，科学配伍，每天一杯，如果您不方便准备食材，我们建议您选择现成的茶包，既方便又有效。关注我，让您更健康。