下元节，亦称“下元日”，乃中国民间传统节日之一，时为农历十月十五。此节与正月十五之上元节、七月十五之中元节，并称为“三元”。
下元节之来历，与道教信仰紧密相关。道家尊天、地、水三官大帝，谓上元九赐福天官，中元七赦罪地官，下元五然解厄水官。三官之诞生日，分别为农历正月十五、七月十五与十月十五，此三日遂成“上元节”、“中元节”、“下元节”。下元节，即水官解厄之日，水官旸谷帝君于此时降临凡间，为人解厄消灾。
古人于此日，多祭祀祖先与神灵，以求福祉。此习俗既体现了古人对祖先之敬仰，亦寄寓了对生活之美好祈愿。道家认为，水官于下元节考察人间善恶，录奏天廷，为人解厄。故民间于此日，或扎彩船放河，以求水官排忧解难；或祭水神，祈愿冬日庄稼得滋润，农作物平安过冬……
下元节之历史，可追溯至道教兴起之时。东汉以后，道家将天、地、水神人格化，赋予其统治、管理之形象。至宋代，道家将三官与三元相结合，形成三元节。北宋皇室推崇道家思想，下元节亦受重视，阖宫举办宴会，例行休假三日。
民间对于下元节之庆祝，各具特色。福建莆田一带，百姓于下元节傍晚，携斋品至田头，祭水神以求丰收。潮汕地区则蒸制“五谷主偶像”及象征农具、五谷之食品，以祭五谷主。闽西客家地区称下元节为“完冬节”，食麻腐包子以纪念孟姜女千里送寒衣之忠贞。
下元节在百姓心目中，虽不如上元节、中元节那般广为人知，却亦承载着深厚之文化意蕴与民俗情感。此节不仅是祭祖之日，亦是祈福之时。百姓于此日，或准备五色纸做成之银元宝或衣服，烧以祭祖；或持斋诵经，以求水官解厄。下元节将至，记得：1不去，2不做，3要吃，4禁忌，家业兴旺诸事顺。
一不去：避免远行。
下元节乃水官解厄之日，古人认为此时天地间的气场较为特殊，不宜远行。远行易遇不测，且可能错过家中祭祖祈福的重要时刻。因此，建议此日尽量留在家中。
二不做：不争吵、不杀生。
不争吵：下元节是祭祖祈福的日子，家中应保持和谐氛围。争吵易伤和气，影响家庭运势。因此，此日应尽量避免与家人或他人发生争执，以和为贵，共筑和谐家园。
不杀生：道教认为，下元节是水官大帝解厄之时，杀生有违慈悲之道。此日应秉持慈悲之心，不杀生、不虐待动物，以祈求水官大帝的庇佑与宽恕。
三要吃：糍粑、麻腐包子、红豆饭
糍粑：糍粑是下元节的传统食品之一，象征着团圆与和睦。其软糯的口感和甜美的味道，寓意着家庭和睦、生活甜蜜。
麻腐包子：麻腐包子以麻籽和黄米制成麻腐为馅，口感独特，寓意着护佑吉祥。此日食用麻腐包子，可祈求水官大帝的庇佑，护佑家人平安健康。
红豆饭：红豆饭寓意着红红火火、生活美满。红豆具有补血养颜、健脾益胃的功效，此日食用红豆饭，既可滋补身体，又可祈求家业兴旺。
四禁忌：不夜游、不烧纸钱于户外、不挂风铃、不随意翻动家中物品
不夜游：下元节之夜，天地间的气场较为特殊，夜游易遇不测。因此，建议此日尽量避免夜间外出，以免发生意外。
不烧纸钱于户外：烧纸钱是祭祖的传统习俗之一，但下元节之夜，户外烧纸钱易引发火灾，且可能惊扰神灵。因此，建议在家中焚香祭祖，或选择安全的地点进行烧纸钱活动。
不挂风铃：此日应避免在家中或门前挂风铃。
不随意翻动家中物品：下元节是祭祖祈福的日子，家中应保持整洁与宁静。随意翻动家中物品易打乱家中的气场，影响家庭运势。因此，此日应避免随意翻动家中物品，保持家中整洁有序。
遵循以上建议，愿您度过一个平安吉祥、家业兴旺的下元节。愿水官大帝庇佑您及家人平安健康、诸事顺遂！
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