你可能或多或少地经历过，在某一段时间内，因为学习生活的压力而情绪低落、闷闷不乐、缺乏动力……
这时也许你会怀疑，我抑郁了吗？
确实，近年来，抑郁症发病率越来越高。可以肯定地说，我们每个人身边，都有或隐藏着不少抑郁症患者。
很多抑郁患者阐述了同一种感受：
- 孤独无助、恐惧害怕，觉得没有人能理解自己；
- 痛苦绝望已深入骨髓，没有快乐，只有行尸走肉般的消耗感；
- 每天会在痛苦的边缘挣扎着，与自杀的念头博弈着......
患上抑郁症的人，他们的痛苦正常人无法理解。
虽然抑郁症非常痛苦，但值得庆幸的是，抑郁症是可治的疾病，像高血压和心脏病一样。
医生介绍：
抑郁症患者摆脱疾病的第一步就是就医，这是抑郁症患者迈向康复的第一步。
除此之外，知识就是武器，患者应该学习抑郁症的相关知识，帮助树立信心、对抗疾病。
另外，也要学会求助，学会倾诉，向值得信赖的人敞开心扉谈谈自己的不适。
但遗憾的是，目前还有很多人对抑郁症不够重视，觉得心理上的问题扛一扛就好了。
对于身体上的感冒，我们会吃药、看医生；而对于心灵上的感冒，很多人却假装看不见它。
可是，心理上的问题多是日积月累的过程，抑郁症也是一样，如果不及时纾解，心理问题就会像滚雪球一样越滚越大，最终造成无法挽回的后果。
如何预防春季传染疾病
快乐感缺失，是抑郁患者最典型的核心症状，也是抑郁症最难干预和管理的症状之一，会不同程度的影响患者的工作和社交能力。
我们常常会想，如果一个人抑郁了，他们将会在大部分时间感到伤心或心情低落。但我们没有意识到的是，抑郁的症状不仅仅只有这些，另一种常被忽视的抑郁症症状则是你无法享受你以前感兴趣或喜欢的事物。
快感缺失被定义为一个人对之前享受的活动完全失去兴趣或乐趣，或者乐趣减少大部分。如果一个人长期（至少持续两周）经历快感缺失，即使没有明显的情绪低落或悲伤，也可能被诊断为抑郁症。
许多人将快感缺失描述为不仅仅是失去了快乐，还表现为失去了做事的动力。对于一些人来说，这种动力的缺乏只涉及特定的活动，比如上学或见朋友。但对于其他人来说，情况更加严重，他们感到什么都不想做甚至不想继续生活。
而很多人，却羞于就医、拒绝规范干预，使得很多初期症状并不严重的抑郁患者不愿接受专业的干预。但其实正确认识和对待快乐感缺失，是抑郁患者干预的核心，也是回归幸福生活的第一步。
如果你认为你有快感缺失，或者其他抑郁症症状，千万不要忽视自己的感受，这样你才能得到应有的帮助和干预，如果你不知道从何入手，可以尝试与你的亲人或医生分享你的感受。
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